Pohánka

Pohánka ako ingrediencia v receptoch:

  • Pstruh na špenátovej pohánke

    Pstruh na špenátovej pohánke

    Zo pstruhov pripravíme filety. Na panvici rozpustíme maslo, pridáme cesnak a tymian. Filety osolíme a dole kožou upečieme.

  • Jelítková kaša (fotorecept)

    Jelítková kaša (fotorecept)

    Komu sa nechce robiť jelitka.

  • Zdravá fazuľová polievka

    Zdravá fazuľová polievka

    Deň vopred som si namočila ružovú fazuľu, nasledujúci deň som ju uvarila v novej vode s mrkvou petržlenom zelerom a vňaťami (ligurček, petržlen, zeler - mám domáce mrazené), potom som to asi dve hodinky varila...

  • Ranná pohánková kaša

    Ranná pohánková kaša

    Nevedela som, že je pohánka takej príjemnej chuti. Pridávam recept, možno niekoho inšpirujem pri začiatkoch s touto výživnou obilninou. Mne ju nasadil liečiteľ pre zdravotné problémy s trávením a gynekológ.

  • Pohánkové rizoto

    Pohánkové rizoto

    Konečne mi prišla chuť na pohánku, tak som si vytvorila rizoto, ktoré bude asi dlhšie obľúbené v našom jedálničku.

  • Pohánkový nákyp s jablkami

    Pohánkový nákyp s jablkami

    Ďalšia varianta klasického ryžového nákypu :)

  • Oravský uzlík na zemiakovo-pohánkovej kuľaši
  • Špenátová polievka s pohánkou a vajíčkom

    Špenátová polievka s pohánkou a vajíčkom

    Zdravá a osviežujúca polievočka :).

  • Hrášková polievka s pohánkou

    Hrášková polievka s pohánkou

    Táto polievka je do pol hodiny na stole a vďaka pohánke aj zdravá. Pohánka sa radí medzi jednu z najzdravších superpotravín na svete. Chráni nás pred voľnými radikálmi, obsahuje vzácny vitamín P (rutín). Vyskúšajte...

  • Raw roláda s jablkami a orechmi

    Raw roláda s jablkami a orechmi

    Aj maškrtiť sa dá zdravo a veeeľmi chutne :) Moja 5 ročná dcérka nevydržala ani kým stuhne. Hneď som jej musela z nej jeden kúsok odkrojiť :)

  • Chutné zelerovo-mrkvové hranolky s pohánkou

    Chutné zelerovo-mrkvové hranolky s pohánkou

    V zimných chladných dňoch sa môžeme zahriať okrem teplého čajíku aj s pohánkou, ktorá je u nás známa svojimi priaznivými účinkami na kŕčové žily. Doplnila som ju zelerovo-mrkvovými hranolkami. Keďže na makrobiotickom tanieri by nemala chýbať...

  • Pohánková polievka s bryndzou

    Pohánková polievka s bryndzou

    Znova ďalší experiment, ktorý nám celkom zachutil.

  • Zimná pohánka (fotorecept)

    Zimná pohánka (fotorecept)

    Pozerám že s pohánkou sa v poslednej dobe vrece roztrhlo, tak aj ja teda pridávam svoju štipku :) Toto je úplne jednoduché jedlo, možno ani nikoho neohúri, ale ja ho zbožňujem... a so mnou už polovica...

  • Polievka na zahriatie

    Polievka na zahriatie

    Zopár surovín a rýchla príprava :)

  • Krúpy a pohánka s mäsovými guľkami na leče (fotorecept)

    Krúpy a pohánka s mäsovými guľkami na leče (fotorecept)

    Možno to poznáte blíži čas kontrol u lekárov a treba aspoň dva týždne sa stravovať striedmo. Keď je po kontrolách hurá a ďalej ani nehovorím. Zmeňte vlka na barana nech trávu papa, že je zdravá.

  • Pohánka s kyslou kapustou

    Pohánka s kyslou kapustou

    Pohánku prepláchneme, varíme v osolenej vode, ktorá je jej 1, 5 násobok po dobu 7 - 8 minút. Prikrytú necháme dôjsť 20-30 min. Na cibuľke a olivovom oleji opečieme drvený cesnak, šampiňóny( lesné...

  • „Pohánkoto“ so špenátikom, cuketou a karotkou
  • Pohánkové fašírky (fotorecept)

    Pohánkové fašírky (fotorecept)

    Raz som niekde našiel recept na takéto podobné fašírky. V hlave mi však zostala len matná spomienka na všetky prísady, ktoré tam mali ísť a tak som si začal kuchtiť po svojom. Hlavná je samozrejme vynikajúca...

  • Pohánkové fašírky

    Pohánkové fašírky

    Inšpirovala som sa ahľa tuto http://varecha. pravda. sk/recepty/pohankove-karbonatky-/47662-recept. html , keď som mäso nechcela ani vidieť :D A keďže na mäsových fašírkach mam najradšej ryžu, prispôsobila som si to mojím chúťkam.

  • Zapekaná pohánka s ovocím

    Zapekaná pohánka s ovocím

    Mala som veľa ovocia a namočenú pohánku. Recepty s ňou, ktoré som našla, boli väčšinou naslano, tak som si vymyslela tento vlastný. Ja som robila bez pridaného cukru, ale samozrejme závisí na vás,...



Kategórie surovín



Inšpirácie z nových receptov
TOPlist