Svieži šalát s quinoou a zeleninou
Tento šalát z quinoy a zeleniny je zdravá, svieža a chutná voľba, ideálna pre každé ročné obdobie. Hodí sa ako hlavné jedlo alebo Zobraziť celý popisTento šalát z quinoy a zeleniny je zdravá, svieža a chutná voľba, ideálna pre každé ročné obdobie. Hodí sa ako hlavné jedlo alebo príloha a kombinuje skvelú quinou s čerstvými ingredienciami a dresingom, ktorý zvýrazňuje chuť.
porcie
príprava
tepelná úprava
Postup
-
1
Quinou uvarte podľa návodu na obale a nechajte vychladnúť. Edamame nechajte rozmraziť.
- 2
Ďalej umyte zeleninu - mrkvu a červenú papriku. Mrkvu nakrájajte na tenké prúžky, papriku na kocky a cibuľu na polmesiačiky.
- 3
Do veľkej misy dajte vychladnutú quinou ako základ. Pridajte mrkvu, červenú papriku, červenú cibuľu, cherry paradajky a edamame.
- 4
Jemne premiešajte, aby sa všetky ingrediencie rovnomerne spojili.
- 5
Jednoduchý dresing si pripravíte zmiešaním extra panenského olivového oleja, citrónovej šťavy a štipky soli.
- 6
Šalát posypte feta syrom, prelejte šalát dresingom a znova premiešajte, aby sa každá ingrediencia nasýtila chuťou. Ako posledný detail posypte čajovou lyžičkou sezamových semienok pre dokonalý výsledok. Podávajte ihneď alebo dajte do chladničky, kým si nebudete môcť vychutnať.
Tiež quinoový šalát:
Tipy na recepty z Varechy
Tipy na články z Varechy
Redakčné tipy z Varechy
Najnovšie video z TV VarechaNajklikanejšie
recepty, videá a články
Rebríčky top recepty a iné rebríčkyĎalšie rebríčky-
Najlepšie júnové recepty: Tipnite si, aký koláč sa piekol najčastejšie a ktoré ovocie bolo najobľúbenejšie -
10 najsledovanejších júnových videí: Topkou je návod, ako využiť stopky jahôd. Už ste ho videli?
-
To naj z Varecha.sk: 7 najčítanejších receptov na marhuľový džem. Topkou je recept bývalej konzervárky, len z ovocia a cukru
- 2
Diskusia k receptu