Pohánka so špenátom a s hlivou fotorecept
Foto: dzlubo
Zdravé jedlo z pohánky a špenátu s hlivou.
3
porcie
porcie
10 minút
príprava
príprava
30 minút
tepelná úprava
tepelná úprava
Postup
-
1
Najprv uvaríme v slanej vode pohánku podľa bežného postupu.
-
2
Na panvici podusíme zmrazený špenát, so smotanou a cesnakom.
-
3
Na olivovom oleji udusíme nakrájanú cibuľku a hlivu s červenou paprikou a soľou.
-
4
Všetko spolu premiešame a na koniec pridáme zrejúci kozí syr.
Diskusia k receptu