Zemiak

Energia 260 KJ
Kalórie 62,1 kcal3.11%
Sacharidy 15,61 g6.79%
Cukor 5,70 g6.33%
Vláknina 2,50 g10.42%
Tuky 0,08 g0.11%
Mastné 0,04 g0.2%
* zemiak - nutričné hodnoty pre 100g

Recepty, kde je zemiak

prazdny

Vývar Falošník

Hovädzie mäso

Táto polievka je málo lipidická a teda diétna, zároveň aj úsporná v zmysle energií. Pokiaľ...

prazdny

Cukinová krémová polievka

Bezmäsité jedlá

Na prípravu som použil mrazenú nastrúhanú cukinu. Ak polievku zahustíme viac, môžeme konzumovať ako omáčku......

prazdny

Pečené slaninové rožky s 5*****

Bezmäsité jedlá

Vela receptov som precitala, prestudovala, no rozky nie a nie vyjst tak ako na obrazku....

prazdny

Šalát Lahoda

Večera

Tento šalát som "vykreovala" na také príjemnopokľudné "popapkávanie si" napr. pri sledovaní obľúbeného programu v telke,...

prazdny

Zapečená brokolica

Hlavné jedlá

Dnes sme si dali na obed takúto cestovinu s brokolicou

prazdny

Karfiolová krémová polievka

Polievky

Dostali sme chuť na vypražený karfiol a keďže bol veľmi veľký, tak sme si urobili aj...

prazdny

Hrachová kaša s opraženými špekačkami, ako ju robím ja

Hlavné jedlá

V piatok večer som nevedela, čo vymyslieť na sobotňajší obed, tak som išla prehľadať špajzu,...

prazdny

Polievočka fazuľková bez múky - parádna

Bezmäsité jedlá

Podľa tohto receptu robievam šošovicovú, ale chcela som použiť fazuľu a tú som aj nafotila, ...

prazdny

Kovbojská fazuľka

Večera

Vopred namočenú fazuľu si dáme variť spolu s koreninami.

prazdny

Šalát Bejrút

Šaláty

Tento recept niekedy velmi davno hovoril v TV moderator Jan Rosak. Vtedy som si ho zapisala,...

prazdny

Bravčové mäso s červenou šošovicou

Bravčové mäso

Šošovicu namočíme na 15 minút a dáme variť na ďalších 15 minút, pridáme štipku soli a...

prazdny

Cícerová s koriandrovým pestom

Bezmäsité jedlá

Cícer je veľmi vďačná surovina a dá sa z neho za krátky čas vykúzliť chutná polievka...

prazdny

Štefanská kapusta

Večera

Takto nám vždy na Štefana pripraví kamarát kapustu a už je aj na našom jedálnom lístku

prazdny

Zeleninová polievka s krupicovými nokmi (Fotorecept)

Bezmäsité jedlá

Túto polievku som sa naučila asi ešte na ZŠ :-) už roky ju robím je to verzia...

prazdny

Kapustnica na každú príležitosť

Bravčové mäso

Neviete co navariť? odporúčam skúsiť našu kapustnicu :)

prazdny

Trojkráľová zlatá kaša

Bezmäsité jedlá

Po kapuste, vyprážaných jedlách a sladkostiach som dostala chuť na strukoviny. A treba aj dojesť...

prazdny

Kuracie špízy s dvojakým dipom

Kuracie mäso

Výborné a jednoduché aj pre začiatočníkov :-)

prazdny

Batôžky do rybacej vianočnej polievky

Polievky

Rybaciu polievku, alebo halászlé si varí každý podľa seba, no na Vianoce do nej pridávam...

prazdny

Knedlíky k mäsu

Bezmäsité jedlá

Knedlíky sa podávajú k divine, ku kapuste...

prazdny

Majonéza bez vajec

Prílohy

Recept veľmi vhodný pre ľudí ktorí majú problém napr. s pankreasom ako ja. Snorila som...

prazdny

Kotlety od Remculy

Bravčové mäso

Už ráno, když jsem se vzbudila-jsem blázen, asi 5. 30 hod jsem si říkala, ...

prazdny

Štedrá kapustnica starej mamy

Bravčové mäso

Túto kapustnicu varievala ešte moja babka. Volá sa preto štedrá, že že do nej pridávali...

prazdny

Sviečková na smotane

Hovädzie mäso

Na Varecha. sk máme veľa roznych receptov na sviečkovú na smotane, tak ja pridám ten moj...

prazdny

Tekvicová polievka so syrom

Bezmäsité jedlá

Pridávam ďalšiu z radu tekvicových polievok ...

prazdny

Nekonfliktné ňoky z cvikly

Bezmäsité jedlá

Radšej ako pre seba samú, varím pre blízkych. No dnes, keď som si potrebovala...

prazdny

Môj prvý kotlíkový guláš

Hovädzie mäso

Tak toto je môj historicky prvý kotlíkový gulášik. Sama som si umyla kotol, sama podpálila,...

prazdny

Voňavá polievka

Polievky

na oleji opržime cibuľu a cesnak...

prazdny

Cesnačka ako má byť a kuracie nohy na šalotke v čiernom pive

Kuracie mäso

... nemám rád, keď sa príde do nejakej reštaurácie, kde majú v ponuke cesnakovú polievku –...

prazdny

Brokolicovo - karfiolová polievka

Bezmäsité jedlá

velmi dobra, dietna a lahka polievocka. Rozmixovana a bez mlieka, alebo inych kalorickych hustidiel...

prazdny

Kapustnica podľa Bogara

Bravčové mäso

hladní po dovolenke a čo na rýchlo urobiť ? :) no jednoznačne kapustnicu :) receptov je tu...

prazdny

Divoká panenka

Hlavné jedlá

Tento recept je uvarený s diviny , panenka s diviaka.

prazdny

Pochúťka pre najmenších

Náš Paťko bude mať o chvíľu pol roka, je čas, aby sa popri mliečku začal...

prazdny

Langošové experimentovanie

Bezmäsité jedlá

Mala som vo zvyku cez leto jesť na kúpalisku langoše , ale keďže leto už končí a...

prazdny

Taká india :)

Bezmäsité jedlá

Na troške oleja orestujeme zeleninku (mrkva, hrášok, fazuľka, zelená paprika, karfiol... podľa...

prazdny

Plnená paprika, paradajková omáčka, parená knedľa a hovädzia polievka

Hlavné jedlá

Viem, že na Vareche je viac receptov na plnenú papriku. Dlho som premýšľala či ten...

prazdny

Biela klobása v zemiakovo-syrovom cestíčku

Hlavné jedlá

Asi jsem už známá tím, že ráda experimentuji. Taky vím, že na Slovensku jste...