Slnečnicové

celozrnná múka má výnimočnú chuť v pečive-:)... dnes som použila múku celozrnnú a múku t-650... chuť...

Chrumkavé zemiakovo-oškvarkové pampúšiky

Ďalšia variácia na zemiakové cesto... raz dva hotové, bez kysnutia - zvonka chrumkavé, vo vnútri...

Fit kurací šalát s broskyňou a parmezánom

Hlavné jedlá

Rýchly a neuveriteľne chutný šalátik s kuracím mäsom. Môžete spapať aj celý kýblik, je...

Celozrnný ovsený chlebík

voňavý celozrnný ovsený chlebík-:) veľmi sa mi páči recept na domáci nemiesený chlebík, ktorý je tu na...

Celozrnné racio chlebíky ovsené

zdravé racio chlebíky si môžeme pripraviť aj doma-:) záleží na tom, čo si zvolia naše chuťové...

Paradajkovo-slnečnicová nátierka

Tento recept je pokusom o imitáciu nátierky, ktorú som mala z obchodu a neviem sa jej...

Celozrnné muffinky

Koláče

Zdravé muffiny plné chrumkavých orieškov a semienok sa ideálne hodia na raňajky. Sú nadýchané, mäkkučké,...

Celozrnné pagáčiky

Pagáče sú veľmi dobré a asi aj trošku zdravé :) Recept mám z jednej kuchárskej knihy a...

Tekvicový koláč

Koláče

V poslednom čase sa ako keby roztrhlo vrece s receptami na tekvicové koláče, polievky, omáčky....

Brokolicové guľôčky s omáčkou

V poradí štvrtý recept vyskúšaný z knihy Adamova dieta. Brokolicové guličky boli skvelé aj s omáčkou,...

Krehké slané kvietky so semienkami

Slané chuťovky

Jednoduché, rýchle, chutné. Recept z mojich mladých čias od bývalej kolegyne.

Špaldová krupica

(: fajnové zdravé raňajky...

Cviklovo-slnečnicová nátierka

no dobre, možno je skôr zimná, ale ja konzumujem cviklu aj v lete ;-)

Štyri raňajkové variácie

Absolútne žiadna veda, len zopár inšpirácií na raňajky či desiatu.

Kváskový chlieb pšenično - ražný s celozrnnou múkou

Založila som kvások a skúšala piecť chlebíky. Prečítala som si množstvo receptov a kombinovala ich rôznymi...

Kváskový špaldový chlieb z domácej pekárne

Pred časom som začala piecť kváskový chlieb. Piekla som ho v rúre, lebo som sa...

Doma pečený chlieb ku šťavnatej hovädzej špičke

Týmto mojim rcp na domáci chlebík vzdávam hold a úctu mojim učiteľom bez pedagogického vzdelania. Babičke...

Slané šunkové mašličky

Slané chuťovky

Moje recepty som nazvala rýchlovky, lebo sa rýchlo pripravia, rýchlo upečú a rýchlo zjedia :)...

Kváskový chlieb špaldovo-ovseno-ražný

Keď som sa rozhodla, že začnem piecť kváskový chlieb, dlho som sedela pri počítači a...

Mištičkové soirée

Táto sladká variácia vznikla, keď som sa rozhodla niektoré denné jedlá nahradiť raw štýlom... výborné, ...

Špenátové halušky vegan

Čerstvý špenát v chladničke a chuť na halušky, a tak som začala variť :-)

Treska zo slnečnicových jadierok

Tento pokrm vznikol, keď som zo slnečnice robila nátierku, ochutnala som, zacítila chuť niečoho...

Celozrnné pečivo so slnečnicovými semienkami

V recepte som zmiešala múku celozrnnú špaldovú s celozrnnou pšeničnou a doplnila som aj múku T-650....

Jahňací chrbát

Hlavné jedlá

Stratené vajíčko

Umyté šalátové a špenátové listy nasekáme na rezance, pridáme semienka a na kolieska nakrájanú šalotku, ...

Zdravé vynikajúce quinoa mafinky

Kto ešte neskúsil quinou - "matku zŕn", ukracuje sa o veľa! :) Tak šup šup, ...

Žemľové kvietky

Recept na tieto žemle som našla na internete. http://www. bakingobsession. com/2011/11/21/pumpkin-and-cheese-yeast-flowers/ Pôvodné cesto...

Celozrnno-ovsené sušienky

V podstate zdravé maškrtenie:o) keď ich napečiem, tak ich musím schovávať, lebo zmiznú ešte rýchlejšie...

Špaldový chlebík

Voňavučký a veľmi dobrý.

Náš zeleninový šalát

Večera

Malá ukážka ako vypadajú naše večere s bratom. :)

Šalát s čakankou a jahodami

Ľahký zeleninovo-ovocný šalát s orieškami a kyselkavou zálievkou. Aby nebolo jedlo až tak diétne, zhriešnila...

Bylinkový chlieb v kvetináči

Prílohy

Keď som pred niekoľkými rokmi "prišla" k tomuto receptu, povedala som si, to musím určite...

Špaldový koláčik

Koláče

(: Zdravá mňamka.

Olivový chlebík

netradičný domáci chlieb

Celozrnná polévka chlebová s celerovými knedlíčky

Do vody, nebo vývaru vložíme kousky celozrnného chleba. Použila jsem slunečnicový z Lidlu a přidala...

Celozrnný sódový chlieb