Brokolicové guľôčky s omáčkou

zuzananoskova - fotkazuzananoskova, 12. októbra 2013

V poradí štvrtý recept vyskúšaný z knihy Adamova dieta. Brokolicové guličky boli skvelé aj s omáčkou, som si veľmi preveľmi pochutila :-) Doporučujem si Zobraziť celý popisV poradí štvrtý recept vyskúšaný z knihy Adamova dieta. Brokolicové guličky boli skvelé aj s omáčkou, som si veľmi preveľmi pochutila :-) Doporučujem si pripraviť :-)

1-2
porcia
15 minút
príprava

Suroviny

Guľôčky:
1 ks
3 ks
1 PL
1 PL
Omáčka:
2 ks
1 strúčik
1 ks
1 ČL
2 ČL




Postup

  1. 1

    Umytú brokolicu nastrúhame na jemnom strúhadle (pokrájala som na menšie). Nasekáme predom namočené sušené paradajky (nenamočila som, použila som domáce, nakladané v oleji) a vňate. Tekvicové jadierka a ľan zmixujeme alebo pomelieme. Všetko zmiešame a mixujeme, kým sa vytvorí súdržná hmota. V dlaniach tvarujeme guličky vo veľkosti jedného sústa a podávame s omáčkou.

  2. 2

    Nakrájame kápiu, chilli, cesnak, paradajky, vňať a rozmixujeme aj so semienkami na hladkú pastu.

  3. 3

    Do omáčky som pridala aj čerstvú bazalku.

    Brokolicové guľôčky s omáčkou  - obrázok 3
  4. 4

    Dobrú chuť :-)

Diskusia k receptu

radost
tak to by už -ZUZKA-mohlo byť..akurát tie sušené rajčiny nemám...ale zato mám-a denne užívam-rozmixovanú zmes semiačok...pri malej zmene by som to mohla skúsiť..
zuzananoskova
Konkrétne tie sušené paradajky v tých guličkácha aj v omáčke urobili taký "šmak" ;-) Ale myslím, že ak ich vynecháš, nič sa nedeje :-)
evusik
mám všetko aj vlastné sušené paradajky naložené v oleji, tak by som to mohla vyskúšať :-) páčia sa mi tvoje fotky, aj keď som mäsotarián tvoje jedlo vyzerá veľmi lákavo .-)
methi
Suhlasim s @evusik Recepty surovej stravy ma obycajne nelakaju, ale tvoje vyzeraju super.
marianne
Ja mam rada tieto recepty,ale chutia mi v lete.Na jesen a zimu mam rada varene jedlo alebo kombinovane,lebo potom som stale zimomriva,ale tento recept vyzera na kazde rocne obdobie...tiez vyborne
pusta
úžasne vyzerajú a chutné sú :-))) šikuľka si.
jerica
Tvoj recept ma pokúša, mám krásnu brokoli, na polievku nemám chuť, recept som už obzerala ked si ho vložila , sama som si povedala, že by bolo dobre vyskúšať. Zmena v jedálničku sa ponúka :-)
elixir
Krásny recept a veľmi estetická fotka :) Vyzerá to lákavo...
alica
Chcem sa len opýtať, koľko kápie si použila na omáčku?Recept je super:)
zuzananoskova
Pardón, som to zabudla uviesť v recepte surovín ;-) 1 menšia kápia tam ide :-) Ďakujem všetkým za milé komentáre :-)
jankavaskova
Hmmmmm, bez varenia? Tak skusim aj ja, teraz sa chystaju dake oslavy, bude cosi netradicne na stol :-), tesim sa.
siesta
Vase recepty su neskutocne zaujimave. Fotky take lákavé.




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia