Brokolicové guľôčky s omáčkou

zuzananoskova - fotkazuzananoskova, 12. októbra 2013

V poradí štvrtý recept vyskúšaný z knihy Adamova dieta. Brokolicové guličky boli skvelé aj s omáčkou, som si veľmi preveľmi pochutila :-) Doporučujem si pripraviť :-)

1-2
porcia
15 minút
príprava

Suroviny

Guľôčky:
1 ks
3 ks
1 PL
1 PL
Omáčka:
2 ks
1 strúčik
1 ks
1 ČL
2 ČL

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Umytú brokolicu nastrúhame na jemnom strúhadle (pokrájala som na menšie). Nasekáme predom namočené sušené paradajky (nenamočila som, použila som domáce, nakladané v oleji) a vňate. Tekvicové jadierka a ľan zmixujeme alebo pomelieme. Všetko zmiešame a mixujeme, kým sa vytvorí súdržná hmota. V dlaniach tvarujeme guličky vo veľkosti jedného sústa a podávame s omáčkou.

  2. 2

    Nakrájame kápiu, chilli, cesnak, paradajky, vňať a rozmixujeme aj so semienkami na hladkú pastu.

  3. 3

    Do omáčky som pridala aj čerstvú bazalku.

    Brokolicové guľôčky s omáčkou  - obrázok 3
  4. 4

    Dobrú chuť :-)

Diskusia k receptu


Najsrdiečkovanejšie komentáre Ukáž celú diskusiu
tak to by už -ZUZKA-mohlo byť..akurát tie sušené rajčiny nemám...ale zato mám-a denne užívam-rozmixovanú zmes semiačok...pri malej zmene by som to mohla skúsiť..
Konkrétne tie sušené paradajky v tých guličkácha aj v omáčke urobili taký "šmak" ;-) Ale myslím, že ak ich vynecháš, nič sa nedeje :-)