Ovsená kaša s goji

Name: Ovsená kaša s goji
Prep time: 5 min
Cook time: 7 min
Total time: 12 min
Yield: 1 porcia
Ingredients: vločky ovsené, 5 PL; mlieko ryžové, 300 ml; kakao kvalitné, 3 PL; sirup javorový, 1 PL; hruška, 1 ks; banán, 1 ks; goji sušené; semienka slnečnicové

jenni, 8. decembra 2013

Foto: jenni

Varecha vychádza už aj ako mesačník na 100 stranách. Predplaťte si ju na rok a získate darček.

Javorový sirup môžete nahradiť napríklad datlovým sirupom alebo medom.

1
porcia

5 minút
príprava

7 minút
tepelná úprava

Suroviny

5 PL	vločky ovsené
300 ml	mlieko ryžové
3 PL	kakao kvalitné
1 PL	sirup javorový
1 ks	hruška
1 ks	banán
	goji sušené
	semienka slnečnicové

Postup

1
Do hrnca dáme premyté ovsené vločky a zalejeme ryžovým mliekom. Kašu varíme na miernom ohni do zhustnutia.
2
Do misky dáme 3 PL kakaa a 1 PL javorového sirupu. Zalejeme uvarenou kašou a všetko dobre premiešame.
3
Kašu ozdobíme nakrájanými plátkami hrušky a banánom pokrájaným na kolieska. Kašu zasypeme slnečnicovými semienkami a sušeným goji.