Pohánka

Energia 1478 KJ
Kalórie 360,0 kcal18%
Sacharidy 73,60 g32%
Tuky 2,50 g3.57%
* pohánka - nutričné hodnoty pre 100g

Recepty, kde je pohánka

prazdny

Pohánčené placky

Hlavné jedlá

Strašne dobré a keď vynecháte jednu ingredienciu, tak aj zdravé. :-)

prazdny

Kalerábová polievka s pohánkou

Bezmäsité jedlá

Polievka z mladých kalerábov je fajn.

prazdny

Krupkoto

Bezmäsité jedlá

Sušené huby si vopred namočíme, aspoň na polhodinku. Cibuľku nakrájame najemno, opražíme na oleji....

prazdny

Pohánkoto s kuriatkami

Bezmäsité jedlá

Pohánku vo vriacej vode krátko povaríme a prikrytú odstavíme.

prazdny

Pangasius

Hlavné jedlá

dobré, rýchle a ľahké aj na žalúdok...

prazdny

Horniacka zapekaná kyslá kapusta

Bravčové mäso

Ak tam nedáme slaninu a klobásku, . tak máme obed vegetariánsky a sme zdravší a šetrnejší aj...

prazdny

Pohánková polievka so zeleninou

Polievky

Hľadala som recepty s pohánkou a našla som aj tento.

prazdny

Pohánkovo-zeleninové placky

Bezmäsité jedlá

V jeden deň som na obed uvarila pohánku so zeleninou z blogu veganotic. blogspot. com a na...

prazdny

Zapekaná pohánka/fotorecept/

Bezmäsité jedlá

Toto je asi zwietopf, ale nevadí ak vám to bude chutiť ako nám tak je to fajntopf....

prazdny

Tofu praženica s pohánkou

Bezmäsité jedlá

Moja včerajšia večera a dnešné raňajky :-)

prazdny

Zapekaná pohánka so šmakounom

Cestoviny

Šmakouna sme doma objavili nedávno, má fantastickú chuť a dá sa ním plne nahradiť mäso. V...

prazdny

Vega medailónky

Bezmäsité jedlá

Tento receptík som varila po prvý krát a naozaj chutil vynikajúco. Aj napriek tomu, že...

prazdny

Pečená paprika plnená pohánkou

Hlavné jedlá

... pohánka ma láka už veľmi dlho, ale ešte nikdy som ju nepripravoval a ani nejedol....

prazdny

Pohánka s bryndzou

Bezmäsité jedlá

Dnes budeme mať na obed, ale tá bryndza za 7, 90€ za kilo je hrozná cena...

prazdny

Paradajky s hubovou plnkou v syrovej omáčke

Bezmäsité jedlá

Paradajky umyjeme, odkrojíme vršok a vyberiem dužinu. Medzitým si nakrájame cibuľku opečieme na oleji, ...

prazdny

Hovädzia roštenka so špenátom a pohánkovou kašou

Hovädzie mäso

Pohánku dáme do hrnca, zalejeme vodou a varíme asi 10 minút, potom pridáme mlieko, ...

prazdny

Kyslá polievka s pohánkou

Bezmäsité jedlá

Tak táto polievka sa vypýtala na svet sama. Stále čítam o pohánke a ja ju veľmi...

prazdny

Plnená paprika so zajačím mäsom a pohánkou

Hlavné jedlá

Cibuľku pokrájame nadrobno a osmažíme na oleji do zlatista. Pridáme vykostené a na drobné kocky pokrájané...

prazdny

Veľkonočná mäsovo - pohánková roláda

Bravčové mäso

Máme radi pohánku v akejkoľvek podobe a úprave, tak ma napadlo ju pridať do rolády a...

prazdny

Pohánkové zeleninové rizoto

Bezmäsité jedlá

Tak toto je niečo pre vegetariánov, hoci ňou nie som rada si urobím aj bezmäsité jedlo....

prazdny

Staročeská bramboračka

Bezmäsité jedlá

Najskôr si uvaríme krúpy, fazuľu a pohánku. Na masle osmažíme nakrájanú cibuľu a nastrúhanú koreňovú...

prazdny

Pohánkové karbonátky

Bezmäsité jedlá

Do vriacej vody vložíme pohánku a varíme domäkka. Uvarenú pohánku scedíme a zmiešame s 1 žĺtkom,...

prazdny

Cukinová polievka s pohánkou

Bezmäsité jedlá

Na oleji speníme cibuľu a pridáme na kocky nakrájanú cukinu, všetky koreniny a ochucovadlá, premiešame,...