Špenátová polievka
Špenátová polievka

Špenátová polievka diétnejšie

helena10 - bez fotkyhelena10, dnes 14:23
Špenátová polievka diétnejšie
Foto: helena10

Suroviny

3 ks stredne veľké
štipka
1-2 ks
1-2 lístky
125 g čerstvý
200 g (10-12 %)
1-2 ks
1 PL



Postup

  1. 1

    Očistené nakrájané zemiaky varím v osolenej vode s rascou, bobkovým listom a namrveným ligurčekom.

  2. 2

    Keď sú zemiaky takmer uvarené, bobkový list vyberiem preč a vložím k zemiakom čerstvý umytý baby špenát. Varím ešte 5-7 minút.

  3. 3

    Následne všetko spolu rozmixujem. Podľa potreby dolejem vodu. Vrátim variť. Pri jemnom bublaní za stáleho miešania vlejem smotanu na varenie.

  4. 4

    Po pár minútach pridám do polievky iba trošku rozmiešané vajcia. Varím cca 1-2 minúty, aby zostali väčšie časti vajec.

  5. 5

    Nakoniec polievku zjemním lyžicou masla a podľa potreby osolím.

Diskusia k receptu