Tofu praženica s pohánkou fotorecept

zuzu1986 - fotkazuzu1986, 31. októbra 2010
Tofu praženica s pohánkou (fotorecept)
Foto: zuzu1986

Moja včerajšia večera a dnešné raňajky :-)

3-4
porcie
10 minút
príprava
15 minút
tepelná úprava

Suroviny

1 balenie
5 ks
2 ks
1 ks

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Takže potrebujeme:

    Tofu praženica s pohánkou (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    Cibuľu,papriku a tofu nakrájame na menšie kúsky.

    Tofu praženica s pohánkou (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    Na oleji opražíme domäkka cibuľku a papriku, po chvíli pridáme uvarenú pohánku, osolíme, okoreníme a ešte chvíľu pražíme.

    Tofu praženica s pohánkou (fotorecept) - obrázok 3
  4. 4

    Pridáme vajíčka...

    Tofu praženica s pohánkou (fotorecept) - obrázok 4
  5. 5

    ...a nakoniec tofu.

    Tofu praženica s pohánkou (fotorecept) - obrázok 5
  6. 6

    Hotovo :-) podávame s celozrnnými hriankami. Dobrú chuť :-)

    Tofu praženica s pohánkou (fotorecept) - obrázok 6

Diskusia k receptu

3 komentáre k receptu
Tým,že mám zakázané rôzne jedlá pre môj zdravotný stav,miesto vajíčok používam syr z nízkym obsahom tuku.Tvoj recept sa mi veľmi pozdáva pre jeho zloženie,tofu mám rád a pohánku tiež.Spolu som to ešte neskúsil a tak uvidím.Zatiaľ ďakujem!pridávam do kk.

Pridaj komentár k receptu: