Brokolica

Energia 138 KJ
Kalórie 33,0 kcal1.65%
Sacharidy 2,90 g1.26%
Tuky 0,90 g1.29%
* brokolica - nutričné hodnoty pre 100g

Recepty, kde je brokolica

prazdny

Brokolica so slovenskou omáčkou

Bezmäsité jedlá

Brokolica so syrovou omáčkou je anglická klasika. Možno, keď sa pridá bryndza, bude aj...

prazdny

Kuracie prsia z citrónovej marinády

Kuracie mäso

O výhodách tohoto rcp môžem citovať len a len superlatívy. Počnúc jednoduchosťou, cez rýchlu prípravu,...

prazdny

Cícerové špecle s brokolicou

Cestoviny

Toto jedlo som mala veľmi rada ešte v "lepkovej" verzii ako rýchly obed, vtedy som špecle...

prazdny

Fašírka so zeleninou

Hovädzie mäso

Tuto fašírku som robil k špenátovo - brokolicovej polievke. Polovicu brokolice som dal do fašírky a...

prazdny

Zeleninové curry

Bezmäsité jedlá

Závislosť v podobe curry. Neviem, či ma viac baví ho vytvárať alebo jesť :)...

prazdny

Brokolicovo-kurací chowder

Kuracie mäso

Už tu mám jeden recept na chowder. Originál je ten s rybami a tento je pre...

prazdny

Bravčová panenka dusená so zeleninou

Bravčové mäso

Komerčný recept<br /> Jemná, na olivovom oleji dusená bravčová panenka podávaná s brokolicou a mrkvou vytvorí jedinečné...

prazdny

Rýchly šalát z kuskusu

Cestoviny

Ak potrebujete rýchly obed alebo večeru, toto je ideálna možnosť. Hotová do pol hodiny, ...

prazdny

Sójové ragú so zeleninou a s hubami

Bezmäsité jedlá

Sójové kocky povaríme vo vývare 10 minút. Scedíme a z kociek vyžmýkame vodu.

prazdny

Brokolica so šampiňónmi

Bezmäsité jedlá

Chcem sa podeliť o jeden z mojich superrýchlych receptov. Príprava je jednoduchá a jedlo fakt chutné....

prazdny

Zeleninová ryža s kuracím mäskom v sladko-pikantnom páce

Kuracie mäso

Mäso nevyhľadávam, ale keď ho dlhšie nemám, chýba mi pocit akým dokáže nasýtiť. Ak...

prazdny

Polievka z čiernej šošovice

Bezmäsité jedlá

Čierna šošovica potrebuje iba polhodinu na namočenie a 15 minút na uvarenie, čím si ma získala....

prazdny

Zapečená brokolica

Bezmäsité jedlá

Jedoduché a rýchle :) Aby sme sa najedli a nestrávili v kuchyni celý večer, príp...

prazdny

Zapekané topinambury s brokolicou

Bezmäsité jedlá

Nenáročný recept na zdravý obed, či večeru. Keďže som sa rozhodla až po upečení, ...

prazdny

Celozrnné špagety s cuketou a brokolicou

Cestoviny

Chutný, zdravý, rýchly obed alebo večera.

prazdny

Pizza La brokolica

Bezmäsité jedlá

Chutná zdravá pizza.

prazdny

Šalát z brokolice a hrozna

Bezmäsité jedlá

Dal som si zohriat ruru na 220 stupnov. Do misky som si dal ruzicky brokolice a...

prazdny

Králičí chrbát s gaštanovo-brokolicovou plnkou

Hlavné jedlá

Plnka: Uvarenú brokolicu, smotanu, vajce a pečené gaštany rozmixujeme ponorným mixérom. Penu dochutíme soľou,...

prazdny

Pikantný brokolicový šalát s kuracím mäsom

Kuracie mäso

Mám rád zeleninu. No nie len samotnú, keď sa tam mihne kúsok mäsa, tak...

prazdny

Hráškový bulgur s červenou cibuľou

Bezmäsité jedlá

Najlepšie recepty vznikajú náhodne a tento je jeden z nich. Hlad a suroviny, ktoré som...

prazdny

Šošovicové karbonátky

Bezmäsité jedlá

Tieto karbonátky sú fakt super – ich príprava nezaberie veľa času, sú variabilné, môžete použiť...

prazdny

Hokkaido s brokolicou a so syrom

Bezmäsité jedlá

Potreboval som vyprázdniť chladničku, tak som použil suroviny do hokkaido. Verte, alebo nie ono...

prazdny

Biela ryba s kuskusom

Hlavné jedlá

Komerčný recept<br />Pripravte bielu rybu veľmi zaujímavým a moderným spôsobom v kombinácii s kuskusom, zeleninou a...

prazdny

Brokolicový šalát

Večera

Tento salat je vhodny ako priloha, alebo aj samostatne.

prazdny

Bezlepkový šalát s brokolicou

Cestoviny

Bezlepkové penne aj brokolicu uvaríme v slanej vode. Brokolicu po uvarení rýchlo schladíme studenou vodou, ...

prazdny

Brokolicové fašírky

Bezmäsité jedlá

Kúpila som si brokolicu celkom na niečo iné, ale hned som nemala čas to robiť a...

prazdny

Karfiol a brokolica so „syrovou“ omáčkou

Bezmäsité jedlá

Leto nám prináša pestré farby, ktoré môžeme mať aj na tanieri. A tiež jedlé kvety,...

prazdny

Zapekaná brokolica s lososom, šampiňónmi a smotanou

Hlavné jedlá

Dlhsiu dobu som mala v mraziaku lososa a brokolicu, v chladnicke kyslu smotanu, ktorej o...

prazdny

Ražniči s opečeným chlebom a syrom

Kuracie mäso

Komerčný recept<br /> Na drevené špajdle napichajte kocky kuracieho mäsa, papriku, brokolicu a cibuľu, podávajte...

prazdny

Ostrá polévka bez vývaru

Bravčové mäso

Tak jsem měl chuť na polévku, ale nechtěl se mně dělat vývar. No řešení by...

prazdny

Prsia „rossini“ na brokolicovej placke

Hlavné jedlá

Kombinovať zdanlivo nekombinovateľné, naplno sa chopiť kulinárskej výzvy... Práve mäsko z hydiny dovolí popustiť uzdu...

prazdny

Brokolicový krém s krutónmi

Bezmäsité jedlá

Ľahká, rýchla a chutná polievka.

prazdny

Sytá polévka se slaninovými knedlíčky

Kuracie mäso

Tak se nám zase trochu ochladilo a mně se zachtělo dát takovou trošku složitější polévku. Zahřeje...