Quinoa s batátom a brokolicou fotorecept
Foto: violeta
4
porcie
porcie
15+5 minút
tepelná úprava
tepelná úprava
Postup
-
1
Na spodok hrnca dám trocha oleja, premiešam na ňom prepláchnutú quinou, zalejem dvojnásobným množstvom vody, mierne osolím a varím do odparenia vody. Trvá to približne 15 minút, quinou nechám prikrytú oddýchnuť, približne 10 minút.
- 2
V mierne slanej vode uvarím nakrájaný batát a brokolicu, trvá to približne 5 minút. Na oleji orestujem cibuľu, pridám uvarený batát, jemne posypem mletým koriandrom a mletým novým korením.
- 3
Vlašské orechy nasucho opečiem a polejem javorovým sirupom.
- 4
Quinou zmiešam s batátom a šalátom, šalát teplom zvädne, pofŕkam olivovým olejom. Navrch poukladám brokolicu, kozí syr a posypem orechami.
- 2
;) ďakujem