Jogurtový pohár
Jogurtový pohár

Vločkové „tiramisu“ fotorecept

tejaja - bez fotkytejaja, dnes 08:34
Vločkové  „tiramisu“ (fotorecept)
Foto: tejaja

Ovsené vločky sa dajú použiť na akýkoľvek spôsob. Čo tak pripraviť si raňajky, ktoré spoja zdravé jedlo s rannou kávou?

1
porcia
10 (+ odstátie) minút
príprava

Suroviny

60 g
1 dl (instantná alebo scedená zalievaná)
2 KL
150 ml
2 KL
150 g (červené, biele, čierne)



Postup

  1. 1

    Vločky premiešame s kávou a 1 lyžičkou medu.

    Vločkové  „tiramisu“ (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    Druhú lyžičku medu premiešame s jogurtom.

    Vločkové  „tiramisu“ (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    Do pohára dáme polovicu vločiek.

    Vločkové  „tiramisu“ (fotorecept) - obrázok 3
  4. 4

    Na ne dáme polovicu jogurtu.

    Vločkové  „tiramisu“ (fotorecept) - obrázok 4
  5. 5

    Dáme druhú polovicu vločiek.

    Vločkové  „tiramisu“ (fotorecept) - obrázok 5
  6. 6

    Posypeme chia semienkami a ríbezľami.

    Vločkové  „tiramisu“ (fotorecept) - obrázok 6
  7. 7

    Zakryjeme druhou polovicou jogurtu.

    Vločkové  „tiramisu“ (fotorecept) - obrázok 7
  8. 8

    Vrch posypeme kakaom.

    Vločkové  „tiramisu“ (fotorecept) - obrázok 8
  9. 9

    Necháme postáť 2-3 hodiny (kľudne aj cez noc).

Diskusia k receptu