Vločkové „tiramisu“ fotorecept
Ovsené vločky sa dajú použiť na akýkoľvek spôsob. Čo tak pripraviť si raňajky, ktoré spoja zdravé jedlo s rannou kávou?
1
porcia
porcia
10 (+ odstátie) minút
príprava
príprava
Suroviny
| 60 g |
|
| 1 dl (instantná alebo scedená zalievaná) |
|
| 2 KL |
|
| 150 ml |
|
| 2 KL |
|
| 150 g (červené, biele, čierne) |
|
|
|
Postup
-
1
Vločky premiešame s kávou a 1 lyžičkou medu.
-
2
Druhú lyžičku medu premiešame s jogurtom.
-
3
Do pohára dáme polovicu vločiek.
-
4
Na ne dáme polovicu jogurtu.
-
5
Dáme druhú polovicu vločiek.
-
6
Posypeme chia semienkami a ríbezľami.
-
7
Zakryjeme druhou polovicou jogurtu.
-
8
Vrch posypeme kakaom.
-
9
Necháme postáť 2-3 hodiny (kľudne aj cez noc).









Diskusia k receptu