Semienka chia

Semienka chia ako ingrediencia v receptoch:

  • FIT koláč

    FIT koláč

    Korpus: V mixéri zmiešame nahrubo 100 g ovsených vločiek, 100 g ovsených otrúb, 100 g slivkového Šmakouna (príchuť ľubovoľná, nemusí byt slivková), 100 g sušených datlí, 1 čajovú lyžičku chia semienok, 3 čajové...

  • Plnená grilovaná bezmäsitá paprika

    Plnená grilovaná bezmäsitá paprika

    Papriky prerežeme na polovice po dĺžke a očistíme.

  • Jahodové fit guľky

    Jahodové fit guľky

    V mise zmiešame 1 tvaroh, 2 kolieska ovocného postrúhaného Šmakouna - ja som mala marhuľový, 4 polievkové lyžice proteínového prášku - ja som mala vanilkový, ale príchuť može byť hocijaká, 1 vajíčko, 1 polievkovú...

  • Coco-ovsená kaša s banánom a chia semienkami

    Coco-ovsená kaša s banánom a chia semienkami

    Do hrnca si nalejeme mlieko do ktorého pridáme med, kokosovú múčku a škoricu. Keď začne mlieko vrieť pridáme ovsené vločky a ľanové semienka.

  • Smoothie z drobných plodov

    Smoothie z drobných plodov

    Černice sú zdrojom vitamínov A, B, K, E, draslíka, železa, horčíku, vlákniny, kyseliny listovej... Ríbezle obsahujú vitamíny B, C, rutín, flavóny, draslík, mangán, železo,...

  • Kuracie krídla v jahodovej marináde

    Kuracie krídla v jahodovej marináde

    Keď do kuchyne vstúpi slovenská jahoda, to už cítim leto na tanieri. Krásne vonia, a tá naša nepotrebuje veľa cukru. Preto s „kráľovnou ovocia“ rád experimentujem nasladko i naslano, napríklad v pácoch či dipoch....

  • Chia puding

    Chia puding

    Skvelá príležitosť skúsiť chia semienka.

  • Tvarohové chia nočky (fotorecept)

    Tvarohové chia nočky (fotorecept)

    Snažím minimalizovat mouku v jídlech a tak jsem uvařila do polévky tyhle lehounké nočky, velmi jemné a příjemné chuti.

  • Jogurt s chia semienkami

    Jogurt s chia semienkami

    Tento recept mám od svojho brata a aby sa mi nestratil, pridávam ho sem na inšpiráciu.

  • Pohánkovo-banánový dezert Mixit

    Pohánkovo-banánový dezert Mixit

    Jednoduchý zdravý dezert.

  • Hrnčekový makovník s orechami a ovocím

    Hrnčekový makovník s orechami a ovocím

    Máme pre vás rýchly, zdravý a chutný recept na „Makovník“. U nás doma je mak vo veľkej obľube. Nielen pre svoju špecifickú chuť, ale aj pre mnohé zdravotné benefity. Mak obsahuje množstvo vápnika (viac...

  • Domáce müsli

    Domáce müsli

    Domáce müsli: Ovsené, pšeničné, ražné, jačmenné vločky. Domáci lekvár z machovky, med, škorica, hrozienka, borievky, chia semiačka, goji, mandle, kešu, javorový sirup, rakytníkový olej, ...

  • Vláčne ovsené tyčinky (fotorecept)

    Vláčne ovsené tyčinky (fotorecept)

    Tak dnes som sa rozhodla pridať bleskovku, ktorú si robím na sváču, čí už po fitku, alebo keď celý deň učím a potrebujem dobiť energiu :) Sú to také domáce energeticky bohaté a vláčne ovsené "tyčinky"...

  • Zdravý koláčik (datľovo-orechový)

    Zdravý koláčik (datľovo-orechový)

    Zdravý koláčik. Nakoľko som dostala datle až z ďalekého Ománu, vymyslela som si koláčik z datlí a mixu toho, čo mi dala chladnička :)

  • Chia puding (fotorecept)

    Chia puding (fotorecept)

    straašne dobré, rýchle a zdravé

  • Raw čučoriedkový nepečený koláč

    Raw čučoriedkový nepečený koláč

    Tento RAW nepečený koláč prekvapí vaše chuťové poháriky! Koláčik je bezlepkový, je vegan a je aj bezlaktózový, takže ho môžeme úplne všetci :-)

  • Brusnicovo-ovsená chuťovečka

    Brusnicovo-ovsená chuťovečka

    Niečo zdravé na úvod dňa.

  • Bábovka nielen raňajková

    Bábovka nielen raňajková

    Vždy keď mám čas a môžem tak vypekám

  • Tvarohové guľky s ovocím

    Tvarohové guľky s ovocím

    Rýchle, zdravé, jednoduché.

  • Najlepšie vegan muffiny (fotorecept)

    Najlepšie vegan muffiny (fotorecept)

    Nikdy som muffiny nerobila. Prečo? Lebo ich veľmi rada nemám. :( Takže dnešná výzva bola spraviť také, ktoré by chutili aj muffinovému nenadšencovi a viete čo? Misia splnená, očakávania predčené, sú úžasné!



Kategórie surovín



Inšpirácie z nových receptov
TOPlist