Zdravý dezert z ovsených vločiek

Postup

1. 1

   Do misky dáme ovsené vločky, chia semienka, kakao a proteín. Zalejeme mandľovým mliekom a dobre premiešame, aby sme nemali hrudky.
2. 2

   Odšťavíme polovicu pomaranča a šťavu prilejeme do zmesi. Opäť premiešame a necháme v chlade chvíľu odstáť.
3. 3

   Keď chia semienka napučia, vmiešame ešte med a zmes rozdelíme do pohárov. Navrch nanesieme biely jogurt a ozdobíme ovocím.