Chia puding
Chia puding

Chia puding s malinami

frommykitchendotcom - bez fotkyfrommykitchendotcom, 30. apríla 2024

Suroviny

3 PL
250 ml
1 PL
 mrazené




Postup

  1. 1

    Chia semienka zmiešame s jogurtom a necháme odstáť asi 20 minút. Následne primiešame aj vanilkový proteín.

  2. 2

    Pohár do polovice naplníme jogurtom s chia, následne pridáme 2 ČL malín. Ak máme čerstvé, len ich vidličkou rozpučíme. Ak mrazené, chvíľu ich varíme na miernom ohni na kašu.

  3. 3

    Maliny v pohári prikryjeme zvyškom chia pudingu, hore dáme opäť maliny a roztopenú čokoládu.

Diskusia k receptu

farbuska
Chia puding robievam pomerne často, ja semiačka vmiešam do kokosového mlieka. Je to veľmi jednoduchý, ale s prídavkom rôzneho ovocia chutný dezert prakticky bez roboty.
kucharka
Jednoduché a dobré. Ja robievam večer a nechávam cez noc v chľadničke.
Najlepšie je to studené v horúcom lete ..




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia