Kukuričná kaša

Kukuričná kaša s ovocím a orieškami

Name: Kukuričná kaša s ovocím a orieškami
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porcie
Ingredients: krupica kukuričná, 200 ml (polenta); mlieko, 800 ml; škorica mletá, 1 ČL; med, 4 PL; semienka chia, 4 ČL; orechy vlašské, hrsť; jablko granátové, 1 ks; maliny, 100 g

Jana Štrbková
mesačník Varecha, 27. júna 2022

Foto: Jana Štrbková

Zdravé raňajky, ktoré doslova pohladia žalúdok. Na dochutenie kaše môžete použiť akékoľvek čerstvé bobuľové ovocie.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

#polenta #kukuricnakasa #ovocie #ranajkovakasa #zdraveranajky

4
porcie

10 minút
príprava

5 minút
tepelná úprava

Suroviny

200 ml (polenta)	krupica kukuričná
800 ml	mlieko
1 ČL	škorica mletá
4 PL	med
4 ČL	semienka chia
hrsť	orechy vlašské
1 ks	jablko granátové
100 g	maliny

Postup

1
Kukuričnú krupicu v hrnci zmiešame so škoricou a s mliekom. Za stáleho miešania varíme do zhustnutia. Do hotovej kaše primiešame chia semienka a med.
2
Kašu rozdelíme do štyroch misiek. Ozdobíme nasekanými vlašskými orechmi, zrniečkami granátového jablka a malinami.