Čučoriedkové smoothie

Čučoriedkové smoothie s chia semienkami

Name: Čučoriedkové smoothie s chia semienkami
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porcie
Ingredients: čučoriedky, 350 g; jogurt biely grécky, 500 g; škorica mletá, 1/2 ČL; semienka chia, 80 g; med; mäta, čerstvá

Jana Štrbková
mesačník Varecha, 15. septembra 2022

Foto: Shutterstock

Smoothie zo samých zdravých vecí, to je ideálny štart do nového dňa.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

#smoothie #cucoriedkovesmoothie #cucoriedky #semienka #chia #jogurtovynapoj #jogurt

4
porcie

10 minút
príprava

Suroviny

350 g	čučoriedky
500 g	jogurt biely grécky
1/2 ČL	škorica mletá
80 g	semienka chia
	med
čerstvá	mäta

Postup

1
Do mixéra na smoothie vložíme čučoriedky, biely jogurt gréckeho typu, chia semienka a ochutíme mletou škoricou. Rozmixujeme. Podľa chuti môžeme dosladiť medom.
2
Nalejeme do pohárov a ozdobíme čerstvými čučoriedkami, lístkami mäty alebo medovky.