Suroviny
Mäso
Zelenina+ strukoviny
Ovocie
Mliečne +syry
Cestoviny +prílohy
Ryby
Huby
Orechy+ semienka
Bylinky+ koreniny
Sladkosti+ pochutiny
Tekutiny
OlejeRecepty, kde je kokosový
Čučoriedkové fitmuffinky
Mafinečky borovnicove po nasom :) v preklade cucoriedkove muffiny. Su zo spaldovej muky. Rokmi som...
Marhuľový koláč s jogurtom a černicami
Pôvodne som chcela robiť marhuľový od @havina lebo ten je skvostný a pri káve mi
učaroval...
RAW kokosové guľky
Kokosové guľky robím na viac spôsobov, chutia výborne, dobre vyzerajú a ani sa nezdáme...
Banánovo-mrkvový chlebík s medom a orechami
Vylepšená verzia môjho banánovo-medového chlebíka. Výborný na raňajky s maslom alebo bielym jogurtom.
Špaldový koláč s ovocím
Dnes maškrtíme zdravo, bez bielej múky a cukru. O špaldovej múke som už písala, ...
Banánovo-čokoládové muffiny
Zdravé kakaovo-banánové muffiny s čokoládou - sladké, chutné a bez výčitiek :)
Lion fitness tyčinka
Šmakuláda pre tých, ktorý majú radi "zdravo" :)
Jedna tyčinka má cca 243 Kcal, 9g bielkovín,...
Slivkové knedličky mojej mamy
Moja mama je skvelá kuchárka, mám veľa jej receptov hlavne na zákusky a múčne jedlá...
Mrežovník na paleo spôsob
O paleo strave som už písala v
predchádzajúcich paleo
receptoch. Tentokrát trošička
pracnejšie, ale o...
Špaldové palacinky s tvarohom a jahodami
Špaldová múka je chuťovo výraznejšia, ľahšie stráviteľná ako biela múka. Obsahuje bielkoviny, vitamíny...
Zdravšia kakaovo-tvarohová roláda plnená hruškami
Viem, že podobných receptov sa zrejme nájde na internete mnoho, ale predsa možno niekoho inšpirujem,...
Makovo-čokoládová torta s čučoriedkami
Táto torta vznikla čistou improvizáciou, no musím zhodnotiť, že ku kávičke alebo čajíku sa dokonale...
Nugátová Bajadera
Tento slávny nepečený dezert a pralinky z ex-Juhoslávie je ľahké a rýchle spraviť z lieskových orieškov, ...
Limetkovo-čokoládová nepečená torta
Oriešková vrstva, kokosová vrstva, čokoládová vrstva a limetková vrstva - pre mnohých nespojiteľná a zvláštna...
Veľkonočné cupcakes
Máme tu Veľkú noc a nakoniec som sa aj ja rozhodla upiecť veľkonočné cupcakes. Sú jemné,...
Donuty bez kysnutia à la vegánske donuty
Niesom vegánka, ale stravujem sa zdravšie, hľadám čo najjednoduhšie recepty a hlavne
chutné. Tieto...
Citrónové a orieškovo-kakaové muffiny v štýle cupcakes
S receptami na muffiny a cupcakes akoby sa vrece roztrhlo. Receptov existuje mnoho a vždy sa...
Vegan datľové tyčinky
Sladké mlsanie môže byť aj bez výčitiek. Tieto datľové tyčinky sú bez pridaného cukru.
Takmer úplne kokosový koláč
Takmer úplne preto, že keď som začala chystať suroviny som zistila, že sa mi minul...
Zdravé muffinky
Bez sladkého to prosto nejde. Tradičné muffiny premenené na zdravšiu verziu ;)
Avokádové sušienky
Keďže mi ešte zvýšilo z posledného nákupu avokádo a tvárilo sa, že mi už čoskoro z...
Arašidovo-ovocná tortička
Recept som našla na dobruchut. sk a ako je to u mňa zvykom, z pôvodného receptu...
Domáca fit Nutella
Kto z nás nemiluje túto vysoko návykovú orieškovo-čokoládovú dobrôtku? Nutella- v
palacinkách, na bagetke, na...
Kokosovo-ovsená kaša s opečeným banánom
Kúpila som si novú kuchársku knihu od Lucii Súkenníkovej Moje skvelé jedlo a som ňou nadšená...
Datľovo-banánové kocky
Tento recept veľmi dlho čakal na vyskúšanie, vždy som ho v mojej kuchárke obchádzala, ale...
Kokosovo-tvarohová pochúťka
Základ receptu pochádza z internetu, no ja som ho trochu zmenila.
Čučoriedkové fitmuffinky
Mafinečky borovnicove po nasom :) v preklade cucoriedkove muffiny. Su zo spaldovej muky. Rokmi som...
Marhuľový koláč s jogurtom a černicami
Pôvodne som chcela robiť marhuľový od @havina lebo ten je skvostný a pri káve mi učaroval...
RAW kokosové guľky
Kokosové guľky robím na viac spôsobov, chutia výborne, dobre vyzerajú a ani sa nezdáme...
Banánovo-mrkvový chlebík s medom a orechami
Vylepšená verzia môjho banánovo-medového chlebíka. Výborný na raňajky s maslom alebo bielym jogurtom.
Špaldový koláč s ovocím
Dnes maškrtíme zdravo, bez bielej múky a cukru. O špaldovej múke som už písala, ...
Banánovo-čokoládové muffiny
Zdravé kakaovo-banánové muffiny s čokoládou - sladké, chutné a bez výčitiek :)
Lion fitness tyčinka
Šmakuláda pre tých, ktorý majú radi "zdravo" :) Jedna tyčinka má cca 243 Kcal, 9g bielkovín,...
Slivkové knedličky mojej mamy
Moja mama je skvelá kuchárka, mám veľa jej receptov hlavne na zákusky a múčne jedlá...
Mrežovník na paleo spôsob
O paleo strave som už písala v predchádzajúcich paleo receptoch. Tentokrát trošička pracnejšie, ale o...
Špaldové palacinky s tvarohom a jahodami
Špaldová múka je chuťovo výraznejšia, ľahšie stráviteľná ako biela múka. Obsahuje bielkoviny, vitamíny...
Zdravšia kakaovo-tvarohová roláda plnená hruškami
Viem, že podobných receptov sa zrejme nájde na internete mnoho, ale predsa možno niekoho inšpirujem,...
Makovo-čokoládová torta s čučoriedkami
Táto torta vznikla čistou improvizáciou, no musím zhodnotiť, že ku kávičke alebo čajíku sa dokonale...
Nugátová Bajadera
Tento slávny nepečený dezert a pralinky z ex-Juhoslávie je ľahké a rýchle spraviť z lieskových orieškov, ...
Limetkovo-čokoládová nepečená torta
Oriešková vrstva, kokosová vrstva, čokoládová vrstva a limetková vrstva - pre mnohých nespojiteľná a zvláštna...
Veľkonočné cupcakes
Máme tu Veľkú noc a nakoniec som sa aj ja rozhodla upiecť veľkonočné cupcakes. Sú jemné,...
Donuty bez kysnutia à la vegánske donuty
Niesom vegánka, ale stravujem sa zdravšie, hľadám čo najjednoduhšie recepty a hlavne chutné. Tieto...
Citrónové a orieškovo-kakaové muffiny v štýle cupcakes
S receptami na muffiny a cupcakes akoby sa vrece roztrhlo. Receptov existuje mnoho a vždy sa...
Vegan datľové tyčinky
Sladké mlsanie môže byť aj bez výčitiek. Tieto datľové tyčinky sú bez pridaného cukru.
Takmer úplne kokosový koláč
Takmer úplne preto, že keď som začala chystať suroviny som zistila, že sa mi minul...
Zdravé muffinky
Bez sladkého to prosto nejde. Tradičné muffiny premenené na zdravšiu verziu ;)
Avokádové sušienky
Keďže mi ešte zvýšilo z posledného nákupu avokádo a tvárilo sa, že mi už čoskoro z...
Arašidovo-ovocná tortička
Recept som našla na dobruchut. sk a ako je to u mňa zvykom, z pôvodného receptu...
Domáca fit Nutella
Kto z nás nemiluje túto vysoko návykovú orieškovo-čokoládovú dobrôtku? Nutella- v palacinkách, na bagetke, na...
Kokosovo-ovsená kaša s opečeným banánom
Kúpila som si novú kuchársku knihu od Lucii Súkenníkovej Moje skvelé jedlo a som ňou nadšená...
Datľovo-banánové kocky
Tento recept veľmi dlho čakal na vyskúšanie, vždy som ho v mojej kuchárke obchádzala, ale...
Kokosovo-tvarohová pochúťka
Základ receptu pochádza z internetu, no ja som ho trochu zmenila.
