Kel

Energia 176 KJ
Kalórie 42,0 kcal2.1%
Sacharidy 6,70 g2.91%
Tuky 0,50 g0.71%
* kel - nutričné hodnoty pre 100g

Recepty, kde je kel

prazdny

Kolienko na čiernom pive

Bravčové mäso

Koleno vykostíme, naplníme v horúcej vode sparenými kelovými listami. Pridáme soľ, korenie, cesnak...

prazdny

Kokosová ryža a ružičkový kel

Kuracie mäso

Po jednej navsteve Indickej restauracie, moja lepsia polovicka sa zalubila do kokosovej ryze. Nuz a...

prazdny

Hummus a jeho variácie

Bezmäsité jedlá

Na hummus existuje mnoho receptov, ale rad by som sa podelil s dvoma variaciami hummusu, ...

prazdny

Karibský šalát s jogurtom

Šaláty

Je to veľmi ľahké a rýchle . Ved to skúste a uvidíte :-)

prazdny

Veľkonočná krkovička s feniklom

Bravčové mäso

Údené mäso dáme variť do vody, pridáme polovicu koriandra a na šesť minút pridáme fenikel...

prazdny

Vývar Falošník

Hovädzie mäso

Táto polievka je málo lipidická a teda diétna, zároveň aj úsporná v zmysle energií. Pokiaľ...

prazdny

Pytt i panna po našom

Bezmäsité jedlá

Dnes som plánovala na večeru robiť gnocchi, preto som si ráno uvarila zemiaky. Môj zámer...

prazdny

Grilovaný zubáč s fenyklovým pyré

Hlavné jedlá

Filety zubáča dočistíme od kostičiek a odstránime plutvy, kožu jemne narežeme. Nakrájané zemiaky spolu s očisteným,...

prazdny

Šalát Babylónia

Večera

Túto moju zeleninovú kreáciu si pripravujem už roky-rokúce vždy jeden deň v týždni. Ak by som...

prazdny

Losos na pare s mrkvou, zemiakmi a feniklom

Hlavné jedlá

Relácia "Jste to, co jíte" ma inšpiroval kúpiť si multifunkčnú rúru, ktorú tam dávajú úspešným...

prazdny

Zeleninový prívarok Envirolunček

Večera

Blížia sa Veľkonočné sviatky, už za mesiac, s ich tradičnými dňami a pre ne charakteristrickým...

prazdny

Zapekané plnené kelové listy ako to robím ja

Kuracie mäso

Zapekanú zeleninu obľubujeme. Dnes som urobila zapekané plnené kelové listy... plnka je z kuracích prsičiek a jačmených...

prazdny

Fenikel podľa Eff

Bezmäsité jedlá

Zoberieme si dva kusy Feniklu :)

prazdny

Chlebová polievka s kelom

Bezmäsité jedlá

Oprasila som z policky velmi staru kucharsku knihu od Ludmily Dullovej-Horeckej: Kuchyna starej mamy a padla mi...

prazdny

Zemiakové placky inak :-)

Bezmäsité jedlá

Pôvodne som sa chystala tieto zemiakové placky pridať ako súčasť môjho receptíku na bravčové na paradajkovej omáčke...

prazdny

Domáce kelové fliačky s údenou slaninkou

Cestoviny

Zažiadali sa nám domáce cestoviny. Zostalo mi niečo kelu, tak som to skombinovala a pridala...

prazdny

Omelety s kelom

Bezmäsité jedlá

Kel očistíme, umyjeme, vyrežeme hlubik a hrubšir žilky a hlávku nakrájame na širšie pásiky. Pokrájanú cibuľu...

prazdny

Kelové fašírky

Bezmäsité jedlá

Pustila som si dobru muzicku a robila kelove fasirky:-D Pre mna vyborny relax.

prazdny

Hovädzina s feniklom a cestovinou fusilli

Hovädzie mäso

Večer si dáme mäso do "pácu", ktorý sa bude skladať z horčice, soli, korenia...

prazdny

Koláč s ružičkovým kelom

Bezmäsité jedlá

Skúšala som recept, ktorý mám už dlhšie a ešte som ho nerobila. Koláč som piekla...

prazdny

Zaváraná cvikla

Šaláty

K pridaniu receptu ma inšpirovala @marianne69 svojím cviklovým šalátom. Táto zaváraná cvikla je vlastne ako ten...

prazdny

Zeleninová polievka s krupicovými nokmi (Fotorecept)

Bezmäsité jedlá

Túto polievku som sa naučila asi ešte na ZŠ :-) už roky ju robím je to verzia...

prazdny

Pečený fenikel so zemiakmi

Bezmäsité jedlá

Jednoduché na prípravu, ľahké na trávenie, príloha alebo samostatné jedlo.

prazdny

Liečivá zimná polievka

Bezmäsité jedlá

Názov a recept mám z časopisu Zdravie. Viem, že bývajú podobné, ale túto som...

prazdny

Zapekaný fenikel

Bezmäsité jedlá

Pripravíme všetky suroviny a zapekaciu misu.

prazdny

Ružičková polievka

Bezmäsité jedlá

Drobné guľôčky ružičkového kelu majú v sebe množstvo látok, ktoré naše telo potrebuje na zdravé fungovanie....

prazdny

Závin s kelom, paradajkami a syrom

Večera

Kel rozdelíme po listoch, vyrežeme stredovú žilu a v horúcej vode povaríme do mäkka.

prazdny

Feniklovo-redkvičkový šalát

Šaláty

Odkukala som ho v telke od televízneho šéfkuchára bez čapice Jamieho Olivera. Vyskúšajte, je...

prazdny

Kelová polievka

Polievky

Kel si nakrájam na rezance, dám variť do hrnca s vodou spolu s celým čiernym korením,...

prazdny

Medvedie kurča

Kuracie mäso

... alebo domáce kurča s medvedím cesnakom, baklažánovým hummusom a pečeným ružičkovým kelom...

prazdny

Kelová torta

Bravčové mäso

Tento recept robievam často, lebo kel máme radi...

prazdny

Kelová polievka s mäsovými knedličkami

Hovädzie mäso

Vonku je už riadna kosa, tak som si spomenula na polievku, ktorú varievala o takomto...

prazdny

Kelové fašírky so salámou a ovsenými vločkami

Hlavné jedlá

Recept som našla na webe a trošku je upravený. Zemiaky by boli krajšie s vňaťkou,...