Pohánka

Energia 1478 KJ
Kalórie 360,0 kcal18%
Sacharidy 73,60 g32%
Tuky 2,50 g3.57%
* pohánka - nutričné hodnoty pre 100g

Recepty, kde je pohánka

prazdny

Zapekaná pohánka s ovocím

Bezmäsité jedlá

Mala som veľa ovocia a namočenú pohánku. Recepty s ňou, ktoré som našla, boli...

prazdny

Pohánka s makom a jabĺčkom

Dezerty

Túto mňamku v podobe pohánky s makom a jabĺčkom si robím na raňajky. Raňajky plné...

prazdny

Pohánkové rizotto

Kuracie mäso

Naozaj chutný a veľmi zdravý recept! Vyskúšajte ho aj vy :)

prazdny

Pohankové palacinky

Dezerty

Máte radi palacinky? Aj ja. Ale tie klasické som už dávno nerobila - teraz obľubujem pohankové....

prazdny

Pohánkovo-zeleninové rizoto

Bezmäsité jedlá

Pohánka je vďaka svojmu obsahu zaraďovaná aj medzi najzdravšie potraviny na svete. Zatracovaná obilnina totiž...

prazdny

Hŕstková polievka

Bezmäsité jedlá

Tento recept som našla kedysi v kalendári a odvtedy ju robievam k sladkým jedlám. Je to...

prazdny

Jesenné košíčky s pohánkou

Hlavné jedlá

už dávnejšie som dostala 2 balíky veľkých cestovín a jednu možnú verziu som nedávno vyskúšala. ...

prazdny

Pečené kuře se zelím a pohankou

Kuracie mäso

Kuře jsem důkladně propláchnul a vyřezal z něho prsa, ty budou jindy a jináč. ...

prazdny

Červena kaša zemiaková

Bezmäsité jedlá

Tak ako som sľúbil teda opíšem kašu ktorú som použil ku králikovi na víne. Dá sa...

prazdny

Pohánková kaša RAW

Bezmäsité jedlá

Kto nemá rád pohánku na slano, či na sladko, verím, že vďaka tomuto receptu...

prazdny

Pohánková sekaná s patizónovým prívarkom

Bezmäsité jedlá

Kto má rád pohánku, určite si pochutí. Recept som našla na stránke Delikatesy.

prazdny

Pohánka so šampiňónmi a mini mozzarellou

Bezmäsité jedlá

Pohánku je možné využiť rôzne, napríklad ju skombinovať s hubami. Táto je zapekaná a podávaná...

prazdny

Moja paradajková polievka

Bezmäsité jedlá

V neposlednom rade je u nás na stole paradajková!No žiadna klasika, prave naopak. Je to moja špecialna...

prazdny

Pohánkový brownie s čerešňami

Koláče

Sezóna čerešní vrcholí a bublanín tu už bolo dosť. Na rad dostáva slovo aj pohánka v...

prazdny

Letná cukinová pohánka

Bezmäsité jedlá

Ľahká zdravá večera ako svtorená do horúcich letných dní, s pohánkou plnou rutínu sú tým správnym...

prazdny

Pečená pohánková fašírka

Bezmäsité jedlá

hľadala som recepty na pohánkové fašírky ale skoro vždy boli smažené na oleji alebo tam boli ingrediencie,...

prazdny

Baklažán plnený pohánkou

Bezmäsité jedlá

Hľadala som nejaký nový recept s pohánkou a našla som tento: http://www. deliciousmagazine. co. uk/recipes/spicy-stuffed-aubergines. Myslím,...

prazdny

Pohánkové krokety

Bezmäsité jedlá

Tento chutný recept som objavila v časopise Fit štýl. Sú výborné len tak so zeleninovým šalátom...

prazdny

Pohánka so zeleninou

Bezmäsité jedlá

Ešte v živote som nejedol pohánku a tak som si povedal, že to skúsim a niečo...

prazdny

Ryžovo-pohánkový puding

Dezerty

Ako skoro všetky moje recepty, aj tento som si robila v diéte, samozrejme na raňajky......

prazdny

Pohánková kaša

Dezerty

Pohánka je zdravá, ale nie moc chutná, tak sa snažím o jej vylepšenie

prazdny

Hŕstková polievka pikantná a zdravá

Bezmäsité jedlá

Máte pravdu, hŕstkovú asi každý pozná, niekto zasmaží s múkou, niekto kúpi hotovú, ja som robila s...

prazdny

Opekané chilli tofu s kari pohánkou a cuketou (vegan)

Bezmäsité jedlá

K tomuto receptu som sa dopracovala po obmenách mojej prvej prípravy pohánky. Zeleninku môžete použiť podľa...

prazdny

Pohánkové karbonátky

Bezmäsité jedlá

Mňam, mňam, mňam, mňamkovaním začnem tento receptík ;-) Na niektorých výrobkoch sú uvedené aj...

prazdny

Pohankový šalát

Bezmäsité jedlá

Pohánka bola skôr považovaná za obilie chudobných. Po tom, ako lekári objavili zdravotný význam pohánky,...

prazdny

Pohánka s makom

Bezmäsité jedlá

rýchly recept a dá sa prisôsobiť podľa chuti - aj na slano

prazdny

Pohánková trasenica

Hlavné jedlá

Recept mám z kalendára Varíme v znamení MESIACA na tento rok a keďže mi ostal kúsok karfiolu,...

prazdny

Raw rizotto s dubákmi

Bezmäsité jedlá

živá strava je pre mňa obrovskou zábavou, rada trávim čas v kuchyni a experimentujem. Ani...

prazdny

Miešaný zeleninový šalát s pohánkou

Bezmäsité jedlá

tento šalát robievam dosť často a chutí

prazdny

Paradajkový šalát s plackou

Bezmäsité jedlá

Rozhodla som sa žiť zdravšie a k tomu patrí aj úplne zmeniť stravu. Preto dnes vznikol...

prazdny

Nevarená pohánková kaša/dezert (vegan)

Dezerty

Mnohí asi netušíte, že pohánku možno konzumovať v surovom stave. Túto kašu som jedla prvýkrát...

prazdny

Pohánkové vegetariánske rizoto

Bezmäsité jedlá

Niektorí kuchári pohánku používajú, iní nie, každý z nás o nej však už aspoň počul....