Ako skoro všetky moje recepty, aj tento som si robila v diéte, samozrejme na raňajky... a v lete s čerstvým ovocím to nemalo chybu Zobraziť celý popisAko skoro všetky moje recepty, aj tento som si robila v diéte, samozrejme na raňajky... a v lete s čerstvým ovocím to nemalo chybu :)
porcie
Postup
-
1
Uvaríme ryžu a pohánku, po uvarení ich zmiešame v jednom hrnci.
- 2
Dáme na mierny oheň hriať a pridáme proteín, vodu, nakrájané slivky, mandle a škoricu. Všetko povaríme kým nezačne vrieť.
- 3
Odstavíme a podávame s ovocím. Poprípade môžeme podávať vychladené.
- 4
Je tu možnosť bez proteínu. V tom prípade vynecháme vodu a použijeme mlieko s cukrom alebo medom. Poprípade môžeme ryžu variť v mlieku.
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
Redakčné tipy z Varechy
Najnovšie video z TV VarechaNajklikanejšie
recepty, videá a články
Rebríčky top recepty a iné rebríčkyĎalšie rebríčky-
TOP rebríčky: Najlepšie októbrové recepty, to je prehliadka koláčov. A tento vyhral na celej čiare -
TOP 15 októbrových videí: Tradičný koláč, domáci chlieb, hrejivé polievky aj špagetové variácie
-
Najukladanejšie recepty: Čo upiecť na víkend? Vyberajte z tých najlepších koláčov a zákuskov v celej histórií Varecha.sk
- 2
Diskusia k receptu