Ako skoro všetky moje recepty, aj tento som si robila v diéte, samozrejme na raňajky... a v lete s čerstvým ovocím to nemalo chybu Zobraziť celý popisAko skoro všetky moje recepty, aj tento som si robila v diéte, samozrejme na raňajky... a v lete s čerstvým ovocím to nemalo chybu :)
porcie
Postup
-
1
Uvaríme ryžu a pohánku, po uvarení ich zmiešame v jednom hrnci.
- 2
Dáme na mierny oheň hriať a pridáme proteín, vodu, nakrájané slivky, mandle a škoricu. Všetko povaríme kým nezačne vrieť.
- 3
Odstavíme a podávame s ovocím. Poprípade môžeme podávať vychladené.
- 4
Je tu možnosť bez proteínu. V tom prípade vynecháme vodu a použijeme mlieko s cukrom alebo medom. Poprípade môžeme ryžu variť v mlieku.
Tipy na recepty z Varechy
Tipy na články z Varechy
Redakčné tipy z Varechy
Najnovšie video z TV VarechaNajklikanejšie
recepty, videá a články
Rebríčky top recepty a iné rebríčkyĎalšie rebríčky-
Najlepšie júnové recepty: Tipnite si, aký koláč sa piekol najčastejšie a ktoré ovocie bolo najobľúbenejšie -
10 najsledovanejších júnových videí: Topkou je návod, ako využiť stopky jahôd. Už ste ho videli?
-
To naj z Varecha.sk: 7 najčítanejších receptov na marhuľový džem. Topkou je recept bývalej konzervárky, len z ovocia a cukru
- 2
Diskusia k receptu