Pohánka so zeleninou

jamesdarmody - fotkajamesdarmody, 20. mája 2014

Ešte v živote som nejedol pohánku a tak som si povedal, že to skúsim a niečo vymyslím.

5 minút
príprava
15 minút
tepelná úprava

Suroviny





Postup

  1. 1

    Prepláchneme pohánku a dáme variť na cca 10-15 minút.

  2. 2

    Zatiaľ na miernom plameni osmažíme cibuľu, bazalku a pažítku. Po chvíli pridáme brokolicu, kukuricu a hrášok.

  3. 3

    Nakoniec ozdobíme reďkovkou a vychutnáme si jedlo :)

Diskusia k receptu

safran
1. recept? vitaj na vareche! :-) a ako? ako chutilo? spokojný?
farebne si navaril, pekne odfotil :-)
a rozprávku Soľ nad zlato si čítal? :-)
kukulienka71
Krásna fotka, soľ si zrejme zabudol, každý si môže dať podľa chuti. Ľahké a zdravé jedlo:-)
andiss
Velmi peknee a urcite aj chutnee ! :) Super..
jamesdarmody
Soľ som nedal zámerne ani korenie, mám rád prirodzenú chuť jedla a včera to bolo po dlhej dobe, čo som mal z neho radosť :)
jakamaka
No ja robim pohanku tak,ze ju varim iba jednu -dve minuty a potom to dam na 20 min pod perinu...vody davam jeden a pol davky viac ako pohanky...takto som to kedysi citala...
Vdaka za inspiraciu -veru davo som ju uz nerobila:-) :-) :-) :-) Prijemny den a dobru chut.
evanaaa
Ďalší mladý muž, ktorý dokonca preferuje zdravé varenie, tak ťa aj ja vítam medzi nami - varechami, vlastne Varecha-čmi. @jamesdarmody , dúfame, že toto nie je posledný tvoj recept, počkáme si na ďalšie. Si všestranný a zaujímavé, že ťa baví aj nakupovať, čo je slabá stránka skoro každého muža.
A @safran , zdá sa, že on tú rozprávku čítal, lebo soľ si cení a šetrí..... :-)
jozka2
recept je fantasticky,len tu pohanku by som nevarila aaaz 10-15 min.ona je uvarena za 2-3 min,len ju treba nechat postat v pare tak ako to pise jakamaka.
ckatka
ja pohanku takisto varim 10 - 15 minut - chuti mi viacej taka rozvarena na kasu, bez soli schvalujem :)




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia