Brokolica

Energia 138 KJ
Kalórie 33,0 kcal1.65%
Sacharidy 2,90 g1.26%
Tuky 0,90 g1.29%
* brokolica - nutričné hodnoty pre 100g

Recepty, kde je brokolica

prazdny

Zdravé zeleninové špízy so syrom

Bezmäsité jedlá

Tak takto vyzerajú moje večere pri Zdravom životnom štýle ktorý dodržujem :) bolo to síce narýlo samozrejme...

prazdny

Tofu obalené v kokose so zeleninou

Bezmäsité jedlá

Ľahký zeleninový obed. (1300 kJ)

prazdny

Brokolicové palacinky

Bezmäsité jedlá

Pretože sa z mojej dcérky stala vegetariánka, pripravila som, pri jej poslednej návšteve, ...

prazdny

Londýnsky brokolicový zapekanec

Hlavné jedlá

Zemiaky som uvarila v šupke a brokolicu povarila nie do úplne mäkka. Plech som si vymastila...

prazdny

Brokolicová polievka so zemiakmi

Bezmäsité jedlá

rýchle, chutné a zdravé jedlo...

prazdny

Losos s brokolicovou omáčkou

Hlavné jedlá

Milujem lososa, veľmi rýchlo sa pripravuje a je výborny s akoukoľvek omáčkou. Dnes sme si dali brokolicovú....

prazdny

Šúľance s kuracím mäsom, brokolicou a sušenými paradajkami

Kuracie mäso

Zemiakové šúľance inšpirované Talianskom - s kuracím mäsom, brokolicou, sušenými paradajkami a lístkami čerstvej bazalky....

prazdny

Quiche po slovensky s bryndzou

Hlavné jedlá

Mám rada aj zeleninové jedlá a vďaka Vareche som svoj obľúbený recept vylepšila. Robievala som ho...

prazdny

Zapekaná brokolica s čapičkou

Bezmäsité jedlá

Uvaríme si zemiaky v šupke. Brokolicu naparíme, alebo varíme 5 min. , aby nebola rozvarená....

prazdny

Jelenie ragú na šampiňónoch

Hlavné jedlá

Jelenie mäso nakrájame na tenké plátky a zprudka opražíme na kokosovom oleji, pridáme na pásiky nakrájanú...

prazdny

Brokolicová polievka bez smotany

Polievky

Cibuľu nakrájame na kocky a osmažíme do hneda, zasypeme múkou, trocha popražíme a zalejeme vývarom.

prazdny

Cestoviny s brokolicovo syrovou omáčkou

Cestoviny

Cestoviny s brokolicovo-syrovou omáčkou a s brokolicou a olivami :)

prazdny

Brokolicová polievočka

Bezmäsité jedlá

Krémové polievky milujeme, táto je naša najobľúbenejšia.

prazdny

Kuracia rolada so snehovo-syrovou plnkou

Kuracie mäso

Casto rozmyslam, co so zvysnymi bielkami... Tak som vyskusala plnku.

prazdny

Zeleninové taštičky

Hlavné jedlá

Tento recept som "zdedila" po mojej tete. Pripravujem ho dosť často, hlavne v lete keď...

prazdny

Kuracie mäso so zeleninovým šalátom a cesnakovým dressingom

Kuracie mäso

Jednoduché a (relatívne) zdravé jedlo. Ak zbožňujete zeleninu aspoň z polovice tak, ako ja, ...

prazdny

Brokolicový šalát pre alergikov

Bezmäsité jedlá

Jeden zo série jednoduchých receptov slúžiacich na liečbu alergií, ktoré som sa rozhodla tu prepísať...

prazdny

Vajíčka v novom šate 2

Bezmäsité jedlá

Je to vlastne pokračovanie niečoho nového na Veľkú noc. Zasa som sa trochu pohrala s v......

prazdny

Ľahká brokolicová polievka

Bezmäsité jedlá

Jedna z najoblúbenejších polievočiek na mojom zozname. Ľahká rýchla chutná :) Bez zbytočného pridávania smotany nám...

prazdny

China á la Renata

Kuracie mäso

Recept mam od kamosky. co to som si upravila a vysledok bol velmi chutny.

prazdny

Grilované kuracie prsia s bylinkovou fetou a brokolicou

Kuracie mäso

Kuracie prsia pripravené na grile, podávané na ryži a brokolici, posypané fetou a bylinkami :- )

prazdny

Zapekaná zelenina s mletým mäsom

Hlavné jedlá

Ja neviem ako sa to volá pobral som suroviny okolo seba a išiel som variť, čo...

prazdny

Zapekaná brokolica s mandľami

Bezmäsité jedlá

Brokolica zapekaná so zemiakmi, syrom a voňavými chrumkavými mandľami po taliansky.

prazdny

Morčacie prsia plnené brokolicou

Hlavné jedlá

keďže som sľúbila @elixir, že jej pošlem foto mojej verzie a ako blondína to neviem vložiť...

prazdny

Lasagne zeleninové s gorgonzolou

Cestoviny

Pôvodne som myslela, že urobím lasagne presne podľa receptu @palokuchki http://varecha. pravda. sk/recepty/zeleninove-lasagne-fotorecept/24451-recept. html a len...

prazdny

Rizoto trochu inak

Hlavné jedlá

Recept mám z TV paprika no trošku som ho pozmenila, chuť je delikátna!!! Je ľahšie ako...

prazdny

Zelenina s kukuričnými plátkami a hummus

Bezmäsité jedlá

Milujem tento recept. Ak sa spoja chute, máte doslova nebíčko v papuľke:-)))

prazdny

Nakladaná zelenina

Zeleninu si očistíme, umyjeme a porežeme na primerané kúsky. Všetko si dáme do jednej nádoby, dôkladne premiešame...

prazdny

Zapečná zelenina

Hlavné jedlá

dame si asi na 3 min uvarit do vody cerstvu mrkvu, karfiol, brokolicu. nechame vychladnut, pokrajame na...

prazdny

Brokolicovo-šunkové kuracie zvitky s kurkumou

Kuracie mäso

Minule som s kurkumou robila bravčové, tak som to skúsila aj s kuracím mäsom...