Banán

V poslednom čase na raňajky jedávam zásadne smoothie, pohánkové kaše či rôzne ovocné "pudingy. " Sú...

Fitness banánové pancakes

Jednoduché a chutné raňajky. Vyskúšajte.

Non plus ultra - v klasickej aj modernej verzii

"Non plus ultra" vo voľnom preklade znamená "neprekonateľné". Tento klasický koláčik som pripravila podľa tradičného receptu...

Banánovo-čokoládové ovsené košíčky

Tieto košíčky sú veľmi chutnou jednohubkou, ktorá neobsahuje takmer žiadny cukor.

Easy 3 lievance

Lievance o troch surovinách, veľmi jednoduché, rýchle a chutné. Navyše bez múky, cukru...

Mrkvový šalát s banánom

Tento salat robievam casto, je velmi chutni, pochadza z Velkej Britanie. V Anglickej kuchyni...

Banánové palacinky - lievance

Hľadala som alternatívu ako si urobiť zdravé palacinky ale nenašla som nič čo mi vyhovuje tak som...

Gaštanový dezert

Jesenný dezertík po ktorom sa "zapráši". Veľmi veľmi chutný a ešte aj zdravý.

Zdravé donutky

Chutná a zdravá alternatíva k domácim šiškám – zdravé vegan šišky s čokoládovou polevou. Samozrejme chutia...

Ananásovo-broskyňovo-banánové smoothie

Výborné smoothie skôr na zimné večery :)

Dezert Nachos

Tento dezert som chcela vyskúšať už dlho, no spravila som tak až teraz. A vôbec...

Pohánková kaša RAW

Kto nemá rád pohánku na slano, či na sladko, verím, že vďaka tomuto receptu...

Poltorta k narodeninám

Torty

Túto polovičnú tortu - poltortu som upiekla sebe k mojím narodeninám. Mala som viac pečenia...

Nízkosacharidový ovocný koláč

Ani pri nízkosacharidovej strave sa človek niekedy nevyhne neodolateľnej chuti po nejakej chutnej mňamke. Tak som...

Tvarohový pohár

Toto nie je snáď ani recept :-) Len návod na jednoduchú maškrtu akú som dnes robila ja....

Sladké zelené smoothie

Toto je moje prvé zelené smoothie, ktoré som vyskúšala, inšpirovala som sa hlavne rôznymi videami...

Ľadové banánovo-melónové smoothie

Zasýti aj osvieži v letnej horúčave

Fitness proteínové palacinky

Veľmi chutný a jednoduchý recept :) zvládnu aj začiatočníci ;)

Smoothie z uhoriek a kivi

Smoothies su hitom a ja ich proste milujem. Tento je vdaka uhorke velmi osviezujuci.

Tofu koláč

Torty

Časom mu možno vymyslím schopnejší názov, tento je prvý, ktorý mi napadol. Koláč je...

Avokádovo-banánovy dezert

Super chutný dezert ktorým sa zavďačíte deťom, manželovi aj každej návšteve ;-)

Pre deťúrence, aj pre tých, čo veľa pamätajú

Kuracie mäso

Tento recept s radosťou venujem priateľke @babidke, ktorá cez prázdniny bude mať doma vnúčatká, tak nech varí...

ACAI - osvieženie na letné dni

na letné dni dobre padné osvieženie v podobe mrazeného acaiu

Nepečená dobrota

Výborná, nepečená salková torta.

Letný Milkshake tety Nezábudky

Tento recept som vymyslela dnes. Mala som chut na nieco sladke a chutne a zdrave a...

Rebarborovo-jahodový koláč

Všetci, ktorí máte radi lepkavé cesto a máganie sa v ňom, vrelo odporúčam, prídete...

Jogurtovo-ovocný dezert

Tieto suroviny zvyknem aj len tak pomiešať v miske. Úprava do pohárov zafungovala, keď ma...

Zelená nátierka a smoothie so zeleným čajom

Výborné zdravé raňajky :)

Banánové lievance

Banány ako také mi moc nechutia ale ako prísada do tepelne upravených jedál, prípadne studených zákuskov...

Kakaový rez s vynikajúcim tvarohovým krémom

Dnes som upiekla kakaový rez vo forme , ktorú niekedy používam aj na pečenie domáceho...

Zelené smoothie

Každodenné raňajky - s rôznymi obmenami, plné energie, vitamínov... naštartujú deň

Fitness koláč na raňajky

Teraz niečo pre športovcov :) Moje štandartné raňajky, aj keď vždy s nejakou obmenou.

Krupicová kaša z domáceho ovseného mlieka

Už ako malé dieťa som zbožňoval krupicovú kašu a tak ma napadlo, že keď si robím...

Rýchla tvarohová mňamka bez pridaného cukru

Táto dobrota sa vychutnáva ako samostatný dezert alebo ako plnka v zákuskoch, palacinkách, .....

Sýte smoothie

Pripravíme si stolný mixér a postupne vložíme banán, jahody, lesné ovocie a tvaroh. Dôkladne...

Najlepšia ovsená kaša