Banán

Čo je lepšie ako mlsanie bez výčitiek? Tento koláč je zdravý, chutný, vláčny a ešte aj skvelo...

Narodeninové tiramisu

Tiramisu bez cukru a lepku – recept vznikol na moje narodeniny. Namiesto klasických sladkých piškót použil...

Zdravý fitness koláčik

Skúšala som už mnoho variant na tento koláčik, ale táto konečná varianta je z nich najlepšia:)Je...

Makové závinčeky

Keďže je u nás pri závinoch vždy najväčšia bitka o "patky", nechala som sa inšpirovať receptom...

Parené buchty po mojom

Parené buchty má asi každý rád, milujeme ich s lekvárom a navrchu s kakaom a s masielkom,...

Banánovo-špaldový koláč

Tento som našiel na internete. Je jednoduchý a rýchly na prípravu. Z pôvodného receptu som...

Fit cheesecake

Torty

Piškóty a ovsené vločky rozdrvíme na prášok, pridáme rozpustené maslo a zmiešame (môžte pridať aj med,...

Oriešková pochúťka

Spodná vrstva: 1 šálka datlí, pol šálky kešu orieškov, štvrť šálky vlašských orechov, štvrť...

Roláda s pruhmi

Recept mám z mojej knižky s receptami.

Čokoládový takmer raw mini cheesecake

Jednoducho nebíčko v papuľke :) skvelá kombinácia zdravého a sladkého :)

Fitness lievance na raňajky

Raňajky

Fitness lievance sú moje obľúbené raňajky! Sú veľmi jednoduché a chutné . predovšetkým zdravé!

Ovsené raňajky

Tieto raňajky si robím dosť často. Sú sladké, chutné, zdravé a hlavne, ich...

Zdravá ovsená kaša

Viem, že tu je veľa receptov na rôzne kaše a tak , ale ja sem pridávam...

Diétne cookies

Tieto cookies som piekla, keď som bola chorá a dětské piškoty mi už přestali chutiť...

Vláčne ovocné muffiny

Zatial najlepšie co sa mi podarili. Této muffiny som pôvodne upiekla len tak, AK by...

Palacinky (jemné ako obláčik)

Priateľ mal prísť po náročnom pracovnom dni a futbalovom tréningu domov, preto som mu vymyslela odmenu...

Raňajková ovsená kaša

Chcem sa s vami podeliť o výbornú ovsenu kašu, ktorá je plná energie v podobe sacharidov z...

Špenátovo-avokádový smoothie

Nápoje

Očarujúca farba a vynikajúca chuť - vďaka pridaným banánom uspeje aj u detí ;-)

Avokádovo-banánové lievance bez cukru a múky

Tento recept je pre milovníkov zdravých jedál, avokáda, banánov a lievancov. :) Je určený aj pre...

Tvarohovo-kokosová bublaninka s datľami

Táto bublanina vznikla v podstate ako "čo chladnička, resp. špajzička dá"... bola nedeľa a...

Jesenný RAW puding

V poslednom čase na raňajky jedávam zásadne smoothie, pohánkové kaše či rôzne ovocné "pudingy. " Sú...

Fitness banánové pancakes

Jednoduché a chutné raňajky. Vyskúšajte.

Non plus ultra - v klasickej aj modernej verzii

"Non plus ultra" vo voľnom preklade znamená "neprekonateľné". Tento klasický koláčik som pripravila podľa tradičného receptu...

Banánovo-čokoládové ovsené košíčky

Tieto košíčky sú veľmi chutnou jednohubkou, ktorá neobsahuje takmer žiadny cukor.

Easy 3 lievance

Lievance o troch surovinách, veľmi jednoduché, rýchle a chutné. Navyše bez múky, cukru...

Mrkvový šalát s banánom

Tento salat robievam casto, je velmi chutni, pochadza z Velkej Britanie. V Anglickej kuchyni...

Banánové palacinky - lievance

Hľadala som alternatívu ako si urobiť zdravé palacinky ale nenašla som nič čo mi vyhovuje tak som...

Gaštanový dezert

Jesenný dezertík po ktorom sa "zapráši". Veľmi veľmi chutný a ešte aj zdravý.

Zdravé donutky

Chutná a zdravá alternatíva k domácim šiškám – zdravé vegan šišky s čokoládovou polevou. Samozrejme chutia...

Ananásovo-broskyňovo-banánové smoothie

Nápoje

Výborné smoothie skôr na zimné večery :)

Dezert Nachos

Tento dezert som chcela vyskúšať už dlho, no spravila som tak až teraz. A vôbec...

Pohánková kaša RAW

Kto nemá rád pohánku na slano, či na sladko, verím, že vďaka tomuto receptu...

Poltorta k narodeninám

Torty

Túto polovičnú tortu - poltortu som upiekla sebe k mojím narodeninám. Mala som viac pečenia...

Nízkosacharidový ovocný koláč

Ani pri nízkosacharidovej strave sa človek niekedy nevyhne neodolateľnej chuti po nejakej chutnej mňamke. Tak som...

Tvarohový pohár