Diétne cookies

lilianne9 - fotkalilianne9, 11. novembra 2014
Diétne cookies
Foto: lilianne9

Tieto cookies som piekla, keď som bola chorá a dětské piškoty mi už přestali chutiť. Sú velmi jednoduché a výborné na diétu :-) tiež Zobraziť celý popisTieto cookies som piekla, keď som bola chorá a dětské piškoty mi už přestali chutiť. Sú velmi jednoduché a výborné na diétu :-) tiež do nich ide málo surovín.

15
porcií
10 minút
príprava
10 minút
na 220 °C

Suroviny

0,5 balíčka
4 ks
3 PL

Postup

  1. 1

    Ovsené vločky zalejeme vodou, tak ako keď z nich pripravujeme kašu.

  2. 2

    Vidličkou si popučíme banány a zmiešame ich s kašou. Premiešavame, kým nevznikne hmota. Potom do nej pridáme med, podla vlastnej chuti.

  3. 3

    Rúru si predhrejeme na 220 stupňov. Plech vystelieme papierom na pečenie a pomocou lyžice robíme z hmoty cookies, ktoré poukladáme na plech. Na každý koláčik potom kávovou lyžičkou dáme trocha lekváru a dáme piecť na asi desáté minut. Po upečení keksíky nie su ako klasické cookies. Budú ovela makšie, no za to velmi chutné.

Diskusia k receptu

macusa
Jednoduche a urcite chutne.
Ukladam a dakujem!
martamm
@Lilianne9 , aj jednoduché recepty môžu byť výborné, Tvoj je toho dôkazom, ja takéto cookies určite upečiem :)
martinat
Mozes prosim Ta upresnit kolko gramov je tych vlociek? Ja si v Kanade kupujem kilove balenie a predpokladam ze na Slovensku je to ine. Dakujem.
mirop
ani jedna surovina okrem vody nieje dietna....
martamm
Mirop, vodou by sme sa asi nemohli živiť, autorka recept pomenovala "Diétne cookies" a myslím, že nespravila chybu, určite sú dietné v porovnaní s kupovanými
lilianne9
Martinat, mala som 500 g balenie, čiže to mohlo byť 250 g. Je pravda že len z vody by sme nežili. Recept je to hlavně zdravý, lebo má vitamíny z ovocia a medu, který je najzdravší ZO všetkých sladidiel, ovsené vločky prečisťujú žalúdok a su ideálnou náhradou bielej múky, z ktorej sa priberá. Viem že banány majú v sebe vela cukru :-) ale mám radost že sa vám recept páči. Já osobně som mu velmi přišla na chuť.
owlann
Veľmi fajn alternatíva presladených cookies z obchodu - síce sú vynikajúce, ale toto môže byť vhodné napríklad na raňajky prípadne ako maškrtka. Ovsené vločky, plné vlákniny, zasýtia, taktiež banán - obsahuje veľa vitmínu C a je vhodný na doplnenie energie a med je v porovnaní s bielym cukrom parááda - veď je taký zdravý od včielok. Tvoj nápad sa mi páči, určite vyskúšam

Zaujímavé video z archívu TV Varecha