Recepty, kde je banán
	
      
 
	          
	            Jednoduché banánovo-kokosové koláčiky 
	          
 Tento recept na mňa vybehol niekde na nete a keďže u nás nejdú na odbyt prezreté banány, tak som vyskúšala....
        
      
    
	
	
      
  
	          
	            Banánovo-arašidová chuťovka s čokoládou 
	          
  Na desiatu,  olovrant či ako chuťovka na detskú párty,  tieto banány s orieškami a čokoládou... 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Paradajkový šalát s banánovou zálievkou 
	          
 Zálievky na šaláty sú rôzne. Ale s banánovou som sa stretla len raz. Tak som si vypýtala recept....
        
      
    
	
      
 
	          
	            Jahodová zmrzlina v bezlepkových keksoch
	          
 Bezlepková jahodová zmrzlina u nás v lete nesmie chýbať! A keď je domáca, o to lepšie....
        
      
    
	
	
      
  
	          
	            Veselé lievancové špízy s ovocím 
	          
  Všetkým malým aj veľkým deťom sa isto rozžiaria očká,  keď objavia tieto hravé špízy s banánmi,... 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Pohánkový pohár pre milovníkov zdravia 
	          
  Pohánka môže byť nielen zdravá,  ale zahnať aj našu chuť na sladké.  V takejto podobe... 
        
      
    
	
	
      
 
	          
	            Banánová ovsená kaša s jablkom 
	          
  Vodu dáme do hrnca a necháme variť.  Vsypeme ovsené vločky a občas premiešame.  
        
      
    
	
	
      
  
	          
	            Banánové vafle s ovsenými vločkami 
	          
  Na raňajky,  desiatu či ako ľahký poobedný dezert,  tieto jednoduché vafle v zdravšej verzii vám... 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Jahodové smoothie
	          
  Jahody umyjeme a nakrájame na štvrtiny.  Dáme do mixéra,  pridáme banán,  grécky jogurt a... 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Taštičky z lístkového cesta s tvarohovým krémom a banánom
	          
  Tento recept ma napadol,  keď som mala 
veľa banánov a tvarohový krém Maťko. 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Banánovo-avokádové smoothie
	          
  Suroviny dáme do blenderu a spolu mixujeme 30-40 sekúnd.  Nalejeme do pohára a ozdobíme chia semienkami.... 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Ananásovo-banánové smoothie
	          
  Všetky suroviny dáme do blenderu/mixéru a spolu mixujeme 30 sekúnd.  Nalejeme do pohárov a chutné smoothie... 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Raňajkové smoothie Maroša Molnára
	          
  Toto smoothie si Maroš Molnár pripravuje počas týždňa,  keď nemá dostatok času na klasické raňajky. 
        
      
    
	
	
	
	
	
      
  
	          
	            Mrazené jogurtové kolieska s ovocím 
	          
  Ľahké sladké osvieženie je počas leta vítané aj každý deň.  Mrazené jogurtové kolieska s banánom, ... 
        
      
    
	
	
	
      
 
	          
	            Ovsené košíčky s banánom a arašidovým maslom
	          
  Zomleté ovsené vločky zmiešame s jablkovým pyré a zmesou vystelieme dno a boky silikónových košíčkov.  Pečieme... 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Ovsený koláč s višňami a čokoládou
	          
  Banán rozpučíme vidličkou.  Pridáme vajce,  jogurt,  med,  ovsené vločky,  proteín a prášok... 
        
      
    
	
      
  
	          
	            Banánovo-čokoládové cookies bez múky 
	          
 Len 4 suroviny stačia na to, aby ste si doma napiekli fajnové čokoládové cookies....
        
      
    
	
      
 
	          
	            Zdravý mousse z 2 surovín
	          
  Banány dobre rozpučíme vidličkou alebo rozmixujeme.  Ja osobne ich radšej rozmixujem,  keďže hmota bude redšia... 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Rýchle banánové lievance bez lepku
	          
 Ponáhľate sa, ale dali by ste si na raňajky niečo dobré, zdravé a výživné? Ste na správnom mieste....
        
      
    
	
      
 
	          
	            Banány v čokoláde v zdravšej verzii
	          
  Ryžové chlebíčky rozdrobíme v sekáčiku.  Banán rozpučíme vidličkou a pridáme k ryžovým chlebíčkom. 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Fit makovo-višňové muffiny
	          
  Banán rozpučíme vidličkou,  pridáme vajcia,  med,  mletý mak a všetko dobre vymiešame.  Nakoniec... 
        
      
    
	
	
	
	
      
 
	          
	            Rýchle čokoládové guľky 
	          
  Rýchla maškrta na vianočný stôl alebo tiež vhodná ako darček.  Je len z troch surovín... 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Ovsené košíčky s kokosom a banánom
	          
  Do misky dáme ovsené vločky,  strúhaný kokos,  med,  kokosový olej a rozpučený banán... 
        
      
      

Jednoduché banánovo-kokosové koláčiky
Tento recept na mňa vybehol niekde na nete a keďže u nás nejdú na odbyt prezreté banány, tak som vyskúšala....
 Banánovo-arašidová chuťovka s čokoládou
Na desiatu, olovrant či ako chuťovka na detskú párty, tieto banány s orieškami a čokoládou...

Paradajkový šalát s banánovou zálievkou
Zálievky na šaláty sú rôzne. Ale s banánovou som sa stretla len raz. Tak som si vypýtala recept....

Jahodová zmrzlina v bezlepkových keksoch
Bezlepková jahodová zmrzlina u nás v lete nesmie chýbať! A keď je domáca, o to lepšie....
 Veselé lievancové špízy s ovocím
Všetkým malým aj veľkým deťom sa isto rozžiaria očká, keď objavia tieto hravé špízy s banánmi,...

Pohánkový pohár pre milovníkov zdravia
Pohánka môže byť nielen zdravá, ale zahnať aj našu chuť na sladké. V takejto podobe...

Banánová ovsená kaša s jablkom
Vodu dáme do hrnca a necháme variť. Vsypeme ovsené vločky a občas premiešame.
 Banánové vafle s ovsenými vločkami
Na raňajky, desiatu či ako ľahký poobedný dezert, tieto jednoduché vafle v zdravšej verzii vám...

Jahodové smoothie
Jahody umyjeme a nakrájame na štvrtiny. Dáme do mixéra, pridáme banán, grécky jogurt a...

Taštičky z lístkového cesta s tvarohovým krémom a banánom
Tento recept ma napadol, keď som mala veľa banánov a tvarohový krém Maťko.

Banánovo-avokádové smoothie
Suroviny dáme do blenderu a spolu mixujeme 30-40 sekúnd. Nalejeme do pohára a ozdobíme chia semienkami....

Ananásovo-banánové smoothie
Všetky suroviny dáme do blenderu/mixéru a spolu mixujeme 30 sekúnd. Nalejeme do pohárov a chutné smoothie...

Raňajkové smoothie Maroša Molnára
Toto smoothie si Maroš Molnár pripravuje počas týždňa, keď nemá dostatok času na klasické raňajky.
 Mrazené jogurtové kolieska s ovocím
Ľahké sladké osvieženie je počas leta vítané aj každý deň. Mrazené jogurtové kolieska s banánom, ...

Ovsené košíčky s banánom a arašidovým maslom
Zomleté ovsené vločky zmiešame s jablkovým pyré a zmesou vystelieme dno a boky silikónových košíčkov. Pečieme...

Ovsený koláč s višňami a čokoládou
Banán rozpučíme vidličkou. Pridáme vajce, jogurt, med, ovsené vločky, proteín a prášok...
 Banánovo-čokoládové cookies bez múky
Len 4 suroviny stačia na to, aby ste si doma napiekli fajnové čokoládové cookies....

Zdravý mousse z 2 surovín
Banány dobre rozpučíme vidličkou alebo rozmixujeme. Ja osobne ich radšej rozmixujem, keďže hmota bude redšia...

Rýchle banánové lievance bez lepku
Ponáhľate sa, ale dali by ste si na raňajky niečo dobré, zdravé a výživné? Ste na správnom mieste....

Banány v čokoláde v zdravšej verzii
Ryžové chlebíčky rozdrobíme v sekáčiku. Banán rozpučíme vidličkou a pridáme k ryžovým chlebíčkom.

Fit makovo-višňové muffiny
Banán rozpučíme vidličkou, pridáme vajcia, med, mletý mak a všetko dobre vymiešame. Nakoniec...

Rýchle čokoládové guľky
Rýchla maškrta na vianočný stôl alebo tiež vhodná ako darček. Je len z troch surovín...

Ovsené košíčky s kokosom a banánom
Do misky dáme ovsené vločky, strúhaný kokos, med, kokosový olej a rozpučený banán...
Suroviny
Mäso
Zelenina+ strukoviny
Ovocie
Mliečne +syry
Cestoviny +prílohy
Ryby
Huby
Orechy+ semienka
Bylinky+ koreniny
Sladkosti+ pochutiny
Tekutiny
Oleje