Sladidlo

Domáci ryžový nápoj

Nápoje

Domáci ryžový nápoj je skvelou alternatívou k mlieku a je ideálny pre tých, ktorí sú intolerantní na laktózu, majú alergiu na orechy alebo sóju, alebo dodržiavajú vegánsku stravu....

Nadýchaný mugcake

Koláče

Poznám veľa receptov na koláčiky z mikrovlnky (mugcake) ale tento je rozhodne najnadýchanejší!...

Fit jablkové muffiny bez múky

Dezerty

Orechy a ovsené vločky zomelieme v sekáčiku. Dáme do pripravenej misky a pridáme sódu bikarbónu a...

Nízkosacharidové (lowcarb) palacinky

Dezerty

Všetky ingrediencie poriadne zmiešame.

Kokosové chia kocky s čučoriedkami

Koláče

Opäť prostý koláčik. Plech vystelieme papierom na pečenie, rúru predhrejeme na 180 stupňov.

Jogurtovo-ľanový perník

Koláče

Z ľanu sa dá nielen tkať :)

Chia puding z kokosového mlieka

Dezerty

Chia semienka sú zdravé, ľahko stráviteľné a univerzálne na použitie. Pred konzumáciou ich môžete namočiť,...

Domáci matcha drink

Nápoje

Mám rada matchu a viem, že mnohým nechutí klasický horúci čaj a preto tu je skvelý...

Keto a low carb tekvicové dezerty

Koláče

Keď sa chce, tak sa dá :)

Rizssmarnyi podľa receptu Kukulienka71

Bezmäsité jedlá

Touto cestou sa chcem podakovat Kukulienke71 za ozivenie receptu mojej starej Mamy, na ktory som uz...

Výborná domáca čokoláda

Dezerty

Veľmi dobrá domáca ale aj zdravá čokoláda z pravého kakaového masla. Ak máte radi napr...

Zapekaná ovsená kaša

Dezerty

Poslednú dobu sa snažím zdravo stravovať, ale sladkého sa nedokážem zdať. Tak si spravím aspoň výborne sladké...

Kokosový koláč s ovocím – bez múky, bez cukru

Koláče

Chcela som dnes upiecť niečo bez múky a z potenciálnych surovín /mleté mandle, mleté orechy, mak...

Tvarohovo-kakaová pena Paťa

Dezerty

Keď nechcete kupovať deťom výrobky plné konzervantov, zahusťovadiel a stabilizátorov, urobte im túto zdravú alternatívu...

Tekvicová roláda s černicovo-malinovou náplňou

Dezerty

Osviežujúca ovocná roláda vhodná ako dezert po výdatnom obede.

Tekvicový jablčník

Koláče

Tento koláčik som si zamilovala už v detstve v jeho nezdravej verzii a keďže som sa ho...

Kakaová pena s ovocím

Dezerty

Toto si veľmi rada robievam na raňajky, nakoľko mám rada sladké a ráno si ho zväčša...

Slivkové pšeno

Bezmäsité jedlá

Dnešné raňajky - sladké a sýte :)... mňamka. Ospravedňujem sa, že chýba fotka, ale...

Jahodový koláč bez múky a cukru

Torty

Svieži tvarohový koláč, ktorý chutí skvelo a nepridá kilečká naviac.

Sladko-kyslé uhorky, ako sa robia u nás

Bezmäsité jedlá

pred niekoľlými rokmi prišla sestre domou a od kolegine...

Vlnkový chlieb so sezamom z múky semolina durum a špaldovej múky

Bezmäsité jedlá

Tento recept venujem najmä diabetikom i zdravým milovníkom chleba, je z múky Semolina durum a Špaldovej...

Lívanečky

Bezmäsité jedlá

Môj drahý si zažiadal sladkú večeru :)

Teplý salát z brambor a červené cibule

Šaláty

Miluji saláty a pořád vymýšlím jiné. Některé si někde přečtu, něco si zapamatuji, něco...

Babičkino eko-menu: bryndzové krúpy s oškvarkami a makovo-slivkový dezert

Dezerty

veľmi chutné, rýchle jedlo, robievala ho babička a smiala sa, lebo ho nazývala "ekologické"...

Panna cotta s ne-kalorickým prekvapením

Dezerty

Ne-kalorické prekvapenie znamená stévia ktorú možno niektorý poznáte. Na toto zdravé prirodné sladidlo som došiel ešte nedávno...

Smotanovo-kakaová torta DIA

Torty

Korpusy som kúpila z cukrárne z Prievidze/pečú pre diabetikov, ale dá sa upiecť aj doma dia korpus,...

Papriková nátierka podľa môjho gusta

Nátierky

Priznám sa, že keď som dostala recept na pomazánku od , , kimlo, , stále...

Cesnak, hrozienka a jabĺčková paprika

Tento recept robím už niekoľko rokov. Určite je aj tu na Vareche, ale ja som...

Zdravé muffiny od Tinky

Koláče

koláčiky vznikli kombináciou troch rôznych receptov , pričom "klasické" suroviny som sa snažila nahradiť zdravšou...

Mrkvový šalát DIA

Šaláty

Mnohi použivaju mrkvu len do polievky, alebo ju struhaju malym detičkam... ja a moja rodina mame mrkvu...

Šalát z červenej kapusty

Bezmäsité jedlá

Tento recept som pred mnohymi rokmi našla v knihe ...

Pestrý ovocný šalát s červenou cibuľou

Bezmäsité jedlá

V Barcelone na svadbe Kristíny, dcéry španielského kráľa Júana Carlosa I. , sa podával pomarančový...

Kuracie slížiky s brokolicovou omáčkou a s ovsennou knedličkou

Kuracie mäso

Vhodné od II. fázy Dukanovej diéty :)

Jarný hlávkový šalát

Bezmäsité jedlá

Tento šalát ma naúčila moja teta. Kedysi som ho robievala tak, že som pripravila zálievkú...

Osviežujúca biela karfiolová polievka

Bezmäsité jedlá

Zostalo mi z veľkého jarného karfiolú a tak som jednú jeho časť pripravila ako bielú polievkú...

Kapustový šalát s mandarínkami a červenou cibuľou

Bezmäsité jedlá

Milújeme zeleninové šaláty s ovocím, tentokrát som skúsila mandarínky. Do dressingú som dala citronovú šťavú,...