Dnešné raňajky - sladké a sýte :)...mňamka. Ospravedňujem sa, že chýba fotka, ale zjedlo sa skôr ako sa stihlo odfotiť...:) Pšeno- jedna z najzdravších obilnín, Zobraziť celý popisDnešné raňajky - sladké a sýte :)...mňamka. Ospravedňujem sa, že chýba fotka, ale zjedlo sa skôr ako sa stihlo odfotiť...:) Pšeno- jedna z najzdravších obilnín, bezlepková, ľahko stráviteľná, s vysokou výživnou hodnotou rovnajúcou sa ovseným vločkám. Obsahuje vysoký podiel železa a kremíka, spevňuje kosti, chráni zuby, nechty a vlasy...a ešte dá aj rýchlo pripraviť :-).
príprava
tepelná úprava
Postup
-
1
Pšeno si 3x sparíme vriacou vodou. Vodu zlejeme a uvaríme do mäkka (kým pšeno vodu nevypije) -tak cca 15 min.
- 2
Slivky si namočíme a potom s cukrom chvíľku povaríme. (Ak nechceme nemusíme variť, ale ja mám rada tú šťavu, čo pritom vznikne :))
- 3
Uvarené pšeno zmiešame s kokosom a medom (nemusí byť, slivky sú dosť sladké, ale chutí to lepšie :)). Už táto variácia čistého pšena s medom, či kokosom je chutná :)
- 4
Pridáme slivky (môžeme ich pokrájať na menšie kusy) a premiešame. Dobrú chuť! :)
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
Redakčné tipy z Varechy
Najnovšie video z TV VarechaNajklikanejšie
recepty, videá a články
Rebríčky top recepty a iné rebríčkyĎalšie rebríčky-
15 najlepších novembrových videí: Rebríčku kraľuje obľúbený koláč, ktorý pečieme aj na Vianoce. Tento je však urobený naopak! -
Najlepšie novembrové recepty: Topkou je aktuálny koláč dnešných dní, zaobídete sa pri ňom bez jednej nedostatkovej suroviny
-
Overené, odskúšané: Stále hľadáte ten najlepší recept na medovníky? Máme! Toto je 20 najúspešnejších receptov všetkých čias
- 2
Diskusia k receptu