Slivkové pšeno

Name: Slivkové pšeno
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: porcií
Ingredients: pšeno, podľa potreby (lúpané proso); voda, 3 diely množstva pšena; slivky sušené; cukor trstinový, alebo iné sladidlo; kokos strúhaný; med

grg, 1. mája 2014

Dnešné raňajky - sladké a sýte :)...mňamka. Ospravedňujem sa, že chýba fotka, ale zjedlo sa skôr ako sa stihlo odfotiť...:) Pšeno- jedna z najzdravších obilnín, Zobraziť celý popisDnešné raňajky - sladké a sýte :)...mňamka. Ospravedňujem sa, že chýba fotka, ale zjedlo sa skôr ako sa stihlo odfotiť...:) Pšeno- jedna z najzdravších obilnín, bezlepková, ľahko stráviteľná, s vysokou výživnou hodnotou rovnajúcou sa ovseným vločkám. Obsahuje vysoký podiel železa a kremíka, spevňuje kosti, chráni zuby, nechty a vlasy...a ešte dá aj rýchlo pripraviť :-).

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

20 minút
príprava

15+5 minút
tepelná úprava

Suroviny

podľa potreby (lúpané proso)	pšeno
3 diely množstva pšena	voda
	slivky sušené
alebo iné sladidlo	cukor trstinový
	kokos strúhaný
	med

Postup

1
Pšeno si 3x sparíme vriacou vodou. Vodu zlejeme a uvaríme do mäkka (kým pšeno vodu nevypije) -tak cca 15 min.
2
Slivky si namočíme a potom s cukrom chvíľku povaríme. (Ak nechceme nemusíme variť, ale ja mám rada tú šťavu, čo pritom vznikne :))
3
Uvarené pšeno zmiešame s kokosom a medom (nemusí byť, slivky sú dosť sladké, ale chutí to lepšie :)). Už táto variácia čistého pšena s medom, či kokosom je chutná :)
4
Pridáme slivky (môžeme ich pokrájať na menšie kusy) a premiešame. Dobrú chuť! :)

Diskusia k receptu

Pridaj koment

safran

safran 1. mája 2014 o 23:18

sa mi pozdáva :-) skúsim

@zareaguj

Pekný komentár

grg

grg 2. mája 2014 o 10:10

som rada :) treba skúsiť a pri ochucovaní sa fantázií medze nekladú.... ja som mala dnes pšeno s kyslastým lekvárikom a kokosom mňam :)...úžasná obilnina-asi som si ho zamilovala

@zareaguj

Pekný komentár