Foto: shishila
Toto si veľmi rada robievam na raňajky, nakoľko mám rada sladké a ráno si ho zväčša aj doprajem.
porcia
príprava
Postup
-
1
V miske zmiešame tvaroh, jogurt, vanilkovú arómu a sladidlo. Zvyknem osladiť trochu viac, ako by som takéto množstvo sladila bežne, pretože ešte do zmesi príde bielok. Sladidlo nemusíte pridávať, ak vám stačí ovocie :) Môže sa, pochopiteľne, nahradiť cukrom, stéviou, medom, ...
-
2
Pridáme kakao, opäť trošku viac, bielok nám to zriedi.
-
3
Prichystáme si ovocie. Ak máme mrazené, asi by sa hodilo vytiahnuť ho vopred. Ja som mala mrazenú lesnú zmes, jahody a maliny a k tomu som si ukrojila ešte kúsok zo sladšieho a kúsok z menej sladkého jablka.
-
4
bielok (niekedy si robím aj z dvoch, mám rada viac penovú konzistenciu) vyšľaháme dotuha a primiešame ku kakaovej zmesi.
-
5
Ovocie môžeme primiešať, alebo si ho môžeme len tak namáčať do peny. Dobrú chuť! :)
Diskusia k receptu