Kokosový

Výborný a ľahký recept, našla som ho niekde na nete a prispôsobila podľa seba :-)

Makovo-tvarohová kocka bez múky

Keď chcete vytvoriť sladký dezert pre niekoho, čo nemôže alebo nechce konzumovať bielu múku a cukor...

Banánové smoothie

Nápoje

Rýchle raňajky? Málo času? Málo ingrediencií? Ponúkam tip, ako vylepšiť svoje raňajky za 2 minúty...

Makový koláč s jablkami bez múky

Keďže biela múka mi nerobí dobre, snažím sa vymýšľať nové varianty sladkých koláčov a nákypov...

Škaredý vegánsky čokoládový koláč

Pre viac receptov pripájam svoj blog http://sparklevegan. blogspot. sk/

Sladké fit truffles z cíceru

Milujem sladké! No kto nie?! ... A čo tak zdravé a chutné dohromady? Tak som skúsila...

Zimný jablkový koláč

Koláč som nazvala zimným preto, lebo som použila naše posledné jablká a spríjemnil nám dnešnú krásnu...

Rizssmarnyi podľa receptu Kukulienka71

Touto cestou sa chcem podakovat Kukulienke71 za ozivenie receptu mojej starej Mamy, na ktory som uz...

Proteínové sušienky

Jeden zo zdravých receptov.

Rýchle curry krevety

Hlavné jedlá

Ak ste fanúšikom morských plodov a ázijskej kuchyne tento recept Vás určite poteší. Samozrejme nie...

Nepečené (raw) BOUNTY

Torty

Kokos je jedna z mojich najobľúbenejších ingrediencií. Mám rada mladý kokos, kokosovú vodu, kokosové...

Low carb krekry v dvoch variáciách

Ľanové a mandľové krekry.

Rýchla banánová torta

Torty

Tiež ste radi ak v kuchyni občas tráviť celé hodiny? Tiež máte chuť často na nuečo sladké...

Ľadová čokoláda

Ľadovú čokoládu mi raz dala ochutnať sestra. A recept je tak jednoduchý, že mi nedá...

Karí placky

Výborné. Celej rodine chutia. Ak máte radi mäso môžte podávať placky ako prílohu k mäsu....

Čokoládovo-kokosové košíčky

Do košíčkov nalejeme tenkú vrstvu roztopenej čokolády. Košíčky s čokoládou dáme do chladničky alebo na chladné...

Mrkvová vňať vyprážaná

Jedli ste už vyprážanú vňať? Tak šup vyskúšať :-) Je to lahôdka, ani by ste neverili....

Palacinky s tofu tvarohom z banánového mlieka

S tofu tvarohom ste sa ako vegáni už určite stretli. Za mňa nič moc. Osobne...

Tofu fašírky s nori riasou

Improvizácia z toho čo som mala k dispozícii a vydarilo sa :-)

Veselé kokosové slimáky

Zdravé linecké koláčiky

Čo by to boli za Vianoce bez týchto koláčikov? Pripravte si ich aj vy v zdravšej verzii....

Farebné vianočné srdiečka

Vianočné srdiečka som upiekla pre vás všetkých skvelých ľudí s dobrým srdiečkom. venujem ich vám vareškárky...

Mäkké medovníčky

Myslím, že sú nevyhnutné na Vianoce. Tento recept je zdravý a medovníčky sú ihňeď mäkké....

Matcha šuhajdy

Šuhajdy sa dajú robiť na 100 spôsobov, ja ponúkam 101, ak si ich spravíte na...

Kari omáčka s ryžou

Ryžu si uvaríme klasicky. Na omáčku si do sklovita opražíme cibuľku na kokosovom olei, pridáme...

Čokoládová Hokkaido krémová polievka

Milujem šialené a odvážne experimenty a stále nové a nové kombinácie. Hokaidó mám v kuchyni veľmi...

Zdravé datľové medovníčky

Vianoce sú už predo dvermi a my, gazdinky, googlime, listujeme staré recepty a klebetíme...

Kakaové srdiečka

Neviem či sú fit, ale každopádne sú bez múky a cukru. Nie sú sladké ale...

Raňajkový fitness koláčik

Tento koláčik je vhodný na raňajky i desiatu a vďaka vyváženému pomeru bielkovín a zdravých sacharidov zasýti...

Zdravé brownies

Torty

Zdravý brownies, je bez múky (lepku) aj bez cukru!:)

Zdravé palacinky

Cesto sa netrhá a dobre sa s ním robí. Palacinky sú výborné a zdravé. :)

Dva šaláty na grilovačku

Šaláty

Varite peciete a posledna vec je salat, su ktore sa daju spravit den dva...

Domáca čokoláda

U nás máme veľmi radi sladké záležitosti, rad na ne prichádza väčšinou po dobrom obede počas...

Raw jahodový koláč

Inšpirácia z : http://www. karizona. cz/2015/11/jahodovy-raw-cheesecake. html, recept nie je z tých najlacnejších na suroviny, ...

Špaldové sušienky

Vsetko si pridame do misky, muku, otruby, zltka, vajce, maslo, posekane slivky, sladidlo, kokosovy...

Pečená koreňová zelenina v omáčke s kokosového mlieka