Kokosové guľky robím na viac spôsobov, chutia výborne, dobre vyzerajú a ani sa nezdáme sú hotové. Keď mám chuť zdravo maškrtiť, robím ich Zobraziť celý popisKokosové guľky robím na viac spôsobov, chutia výborne, dobre vyzerajú a ani sa nezdáme sú hotové. Keď mám chuť zdravo maškrtiť, robím ich často. Dnes som urobila s ovsenými vločkami a sušenými marhuľami, ktoré majú vysoký obsah železa, ešte viac ako špenát.
porcií
príprava
Postup
-
1
Sušené marhule namočíme do horúcej vody na 5 minút, potom scedíme a pokrájame na menšie kúsky. Do misy dáme ovsené vločky, sušené marhule, med, banány nakrájané na kolieska, kokosový olej, škoricu, Bio vanilínový cukor a ponorným mixérom vytvoríme hmotu. Keď je hmota hotová, pridáme strúhaný kokos a zľahka premiešame.
- 2
Z hmoty tvarujeme malé guľky, ktoré obalíme v strúhanom kokose, dáme do papierových košíčkov, necháme v chladničke stuhnúť a môžeme zdravo maškrtiť.
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
- 2
Najklikanejšie
recepty, videá a články
-
15 najlepších novembrových videí: Rebríčku kraľuje obľúbený koláč, ktorý pečieme aj na Vianoce. Tento je však urobený naopak! -
Najlepšie novembrové recepty: Topkou je aktuálny koláč dnešných dní, zaobídete sa pri ňom bez jednej nedostatkovej suroviny
-
Overené, odskúšané: Stále hľadáte ten najlepší recept na medovníky? Máme! Toto je 20 najúspešnejších receptov všetkých čias
ja ich robím bez salka a chutia výborne.
ďakujem, sú výborné a máš tam samé zdravé suroviny
ďakujem, chutia výborne, osviežujúco, nie sú presladené....
áno, ja salko veľmi nemusím....
Jani, jasné! Mě láká složení a tím pádem i výsledek! Samé dobrotky, tak proč nezkusit i něco nového. Jsi milá! Přeji krásný den!
Ano,z vybornych surovin je vysledok skvely, pekny vikend ti prajem