Fitness bábovka fotorecept

rous5 - fotkarous5, 26. apríla 2016
Fitness bábovka (fotorecept)
Foto: rous5

Tak túto bábovku som si naozaj zamilovala.

10
porcií
15 minút
príprava
35 minút
na 170 °C

Suroviny

3 ks
2 ks
30 g
40 g
50 g
1 PL
Na vytretie formy:

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Všetky suroviny dáme do mixéra.

    Fitness bábovka (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    Všetko vymixujeme do hladkej hmoty.

    Fitness bábovka (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    Formu na bábovku vymastíme kokosovým olejom. Nalejeme hmotu a dáme piecť. Kľudne kto chce môže si primiešať aj hrozienka alebo orechy.

    Fitness bábovka (fotorecept) - obrázok 3

Diskusia k receptu

varechaa
A ako dlho si ju piekla? Nechals si ju vychladnut a potom vyklopila?
jarunka
Fitness? Preco ? Nespravne pouzitie slova fitness :-(
ewa1
nie je arašidové maslo kalorická bomba?
1x adnil
kukulienka71
@Ewa1 (29.4.2016 10:51)

arašidové maslo je vo fitnes kruhoch obľúbené hlavne kvôli vysokému obsahu bielkovín a má aj dosť veľa tzv. zdravých tukov. Energetický obsah je vysoký, ale odp. denná dávka 1 PL sa do toho vojde, okrem hodnotných rastl. bielkovín má aj iné benefity. jarunka, myslím, že názov je namieste, všetko sú to fitnes suroviny:-)
rous5
@Varechaa (26.4.2016 19:02)

Piekla som ju cca 35min. Formu som vytrela kokosovým maslom. Dala sa pekne vyklopiť už po 10min. Nie ihneď po vytiahnuti z rúry.
rous5
@Ewa1 (29.4.2016 10:51)

Všetko je kalorická bomba aj to najzdravšie jedlo pokiaľ ho zjete na kilá je kalorické jedlo. Dokonca aj zelenina v nadmernom množstve je kalorické jedlo a verte že aj nezdravé.
rous5
@Jarunka (28.4.2016 02:20)

Fitness je v dnešnej dobe všetko čo sa čo i len jednou ingredienciou pridanou v recepte podobá na zoznam jedál čo jedia športovci. Tak asi tak.