Karfiol

Energia 121 KJ
Kalórie 29,0 kcal1.45%
Sacharidy 4,40 g1.91%
Tuky 0,30 g0.43%
* karfiol - nutričné hodnoty pre 100g

Recepty, kde je karfiol

prazdny

Plnený pečený pstruh

Hlavné jedlá

Pstruha položíme na dosku a od chrbtovej časti ho narežeme, vykostíme a vyberieme vnútornosti. Rybu osolíme,...

prazdny

Zaprávané jarné ragú

Hlavné jedlá

Tento recept som vybrala zo židovskej kuchárskej knihy, len som nemala práve teľacie pliecko, tak...

prazdny

Brokolicovo-karfiolová krémová polievka

Bezmäsité jedlá

Viem, že brokoli polievok je tu habadej, tú svoju pridávam len tak pre radosť, ...

prazdny

Zaprávané kurča s hríbmi

Kuracie mäso

Čisté kurča rozporciujeme a osolíme. Na rozpalenom masle opražime na tenké plátky nakrájanú koreňovú zeleninu a cibuľu....

prazdny

Zeleninová polievka so špargľou

Polievky

Mám rada každú zeleninu, až na kel /kel prepáč, ale je to asi pozostatok školskej...

prazdny

Kokosová ryža a ružičkový kel

Kuracie mäso

Po jednej navsteve Indickej restauracie, moja lepsia polovicka sa zalubila do kokosovej ryze. Nuz a...

prazdny

Osviežujúca biela karfiolová polievka

Bezmäsité jedlá

Zostalo mi z veľkého jarného karfiolú a tak som jednú jeho časť pripravila ako bielú polievkú...

prazdny

Cestoviny so zeleninou zapekané

Cestoviny

Robila som ľahký a rýchly obed a hlavne potrebovala som čas nie na státie v kuchyni,...

prazdny

Broko-karfi placky aj z parného hrnca

Hlavné jedlá

Do parného hrnca dáme brokolicu, karfiól, zemiaky, tie osolíme a dáme pariť na 15...

prazdny

Vývar Falošník

Hovädzie mäso

Táto polievka je málo lipidická a teda diétna, zároveň aj úsporná v zmysle energií. Pokiaľ...

prazdny

Šalát Babylónia

Večera

Túto moju zeleninovú kreáciu si pripravujem už roky-rokúce vždy jeden deň v týždni. Ak by som...

prazdny

Šalát Lahoda

Večera

Tento šalát som "vykreovala" na také príjemnopokľudné "popapkávanie si" napr. pri sledovaní obľúbeného programu v telke,...

prazdny

Zapekaný karfiol s cottage cheese a baby karotkou

Bezmäsité jedlá

Mám rada karfiol na všetky možné spôsoby, tak jeden z nich ponúkam aj vám.

prazdny

Vypražený karfiol

Bezmäsité jedlá

Toto bol dnešný obed a ešte nám vystala aj krémová karfiolová polievka... zasa sme si pochutili

prazdny

Karfiolová krémová polievka

Polievky

Dostali sme chuť na vypražený karfiol a keďže bol veľmi veľký, tak sme si urobili aj...

prazdny

Zdravá večera z teflónovej panvice

Bezmäsité jedlá

Na panvicu dáme karfiol a pór a necháme dusiť.

prazdny

Cottage zeleninový šalát

Bezmäsité jedlá

Výborný šalát pripravený z cottage cheesu a čerstvej zeleniny :)

prazdny

Karfiolovo mäsové fašírky

Bravčové mäso

... so zemiakovým prívarkom podľa tohto perfektného receptu , pridal som len čerstvý...

prazdny

Rímska zeleninová polievka

Večera

V obchode som objavila po dlhej dobe Rímsku brokolicu a nedalo mi ju nekúpiť. Chutí ako...

prazdny

Bravčové čudo v zemiakovej placke

Bravčové mäso

Na tento recept som narazil úplnou náhodou. Začul som ho na zastávke autobusu, skúsil som...

prazdny

Zeleninové lasagne

Hlavné jedlá

Chcela som vyuzit zeleninu, ktora sa mi uz hromadila v chladnicke. Popozerala som si recepty...

prazdny

Bravčové filé du Barry podľa Slovenky

Bravčové mäso

Madame Du Bary bola milenkou francúzskeho kráľa Ludovíta XV. -ho. Mala rada fajnové jedlo a...

prazdny

Hubovo - karfiolový krém so zeleninou

Bezmäsité jedlá

Očistíme karfiol. Použila som jeden menší a 4 baby karfioly.

prazdny

Kuracie prsia so zeleninou

Kuracie mäso

aj tento mám od sestry

prazdny

Zapekaný karfiol s ovsennými vločkami

Bezmäsité jedlá

Dnes som potrebovala chutne, rýchlo a zdravo navariť. Tak som vymyslela túto kombináciu.

prazdny

Rybia polievka

Hlavné jedlá

Ideálna pre deti :)

prazdny

Rizoto, čo má srdce

Bravčové mäso

Manžel prišiel od mäsiara s bravčovými srdciami, tak som musela niečo vymyslieť...

prazdny

Karfiolizza

Bezmäsité jedlá

Pripravíme si stredne veľký karfiol, mleté mandle, soľ a drvené ľanové semienka.

prazdny

Fašírka zo zeleniny s čubricou

Bezmäsité jedlá

Dostala som väčšie množstvo bulharského korenia - čubrice. Do mäsa som ju už použila, ...

prazdny

Veselá polievka

Cestoviny

Veselá farbami. I chuťou. I nenáročnou prípravou.

prazdny

Pečený karfiol

Hlavné jedlá

... karfiol pečený s mletým mäskom, paradajkami, zemiakmi a prešpikovaný syrom...

prazdny

Karfiolovo-brokolicová pochúťka

Bezmäsité jedlá

Podobny recept som videla na internete, trochu som si ho zmenila.

prazdny

Karfiol a brokolica s holandskou omáčkou

Bezmäsité jedlá

Jednoduchý ľahký obedík. Uvarenú zeleninu zalejeme holandskou omáčkou.

prazdny

Cannelloni plnené zeleninou

Cestoviny

Z hrubej múky, vajec, soli a špenátovej drviny vypracujeme cesto. Rozvaľkáme ho na tenko...

prazdny

Zapekané zelené

Hlavné jedlá

Zvykla som robiť zapekané cestoviny so zeleninou, ale tentokrát som cestoviny vynechala. Vzniklo toto úžasné...