Brokolica

Energia 138 KJ
Kalórie 33,0 kcal1.65%
Sacharidy 2,90 g1.26%
Tuky 0,90 g1.29%
* brokolica - nutričné hodnoty pre 100g

Recepty, kde je brokolica

prazdny

Koláč s brokolicou, kuracím mäsom a cherry paradajkami

Kuracie mäso

Brokolicu rozdelíme na ružičky a dáme variť 3 minúty. Potom scedíme a prelejeme studenou vodou.

prazdny

Zdravá cestovinovo-brokolicová zapekanka

Cestoviny

Inšpirovala som sa receptami na Vareche a vytvorila som zdravú variantu zapekaných cestovín s brokolicou a ďalšími...

prazdny

Brokolicový šalát so šunkou a vajcami

Brokolicu rozobereme na ružičky, povaríme v osolenej vode 5-6 minút. Prelejeme studenou vodou a necháme odkvapkať. Vajcia...

prazdny

Miešané mäso Enviro

Hovädzie mäso

V tomto mojom recepise je mäsových bielkovín na môj vkus viac než dosť, ale doplnila som...

prazdny

Krémová brokolicová polievočka

Polievky

Túto polievku u nás miluje každý... ja viem , že ju už asi všetci...

prazdny

Dagnje (slávky) s makarónmi

Hlavné jedlá

Receptov na slávky je na Vareche naozaj požehnane. Uvádzam svoj výtvor, hlavne ako hold manželke,...

prazdny

Cestovinový šalát s pečeným mäsom

Kuracie mäso

Po nedeli mi zostala časť pečených kuracích pŕs. Zostali z pečeného plneného kuraťa. Potrebovala som ich zúžitkovať....

prazdny

Hovädzia polievka

Hovädzie mäso

Spolu so slepačou základ nedeľných polievok. Nemávame ju často, ale keď už, tak poriadne...

prazdny

Bylinkovo-zeleninová polievka so syrovými krutónmi

Polievky

Mňam polievočka, ktorá sa mi naozaj podarila. :)

prazdny

Cestovinový smotanový šalát

Cestoviny

Cestoviny uvaríme v slanej vode, do ktorej sme pridali trošku olivového oleja. Brokolicu oblanžírujeme a necháme...

prazdny

Karfiol a brokolica so sviežou zálievkou

Bezmäsité jedlá

Veľmi osviežujúce a ľahké letné jedlo...

prazdny

Brokolicová nátierka

Bezmäsité jedlá

Vegetariáni, týmto oslovíte aj nevegošov :)

prazdny

Farebný pilav

Bezmäsité jedlá

Čo chladnička dala, prekvapivo chutné!

prazdny

Kura a tagliatelle

Kuracie mäso

Myslim ze toto bude slovenska klasika. Smotana, brokolica a cestoviny... ;-)

prazdny

Zapekaný plnený patizón

Bezmäsité jedlá

Urodilo sa nám veľa patizónov, tak vymýšľam rôzne spôsoby spracovania. Tentoraz som sa inšpirovala týmto...

prazdny

Zapekané cestoviny s brokolicou a syrom

Cestoviny

Jednoduchá večera alebo obed.

prazdny

Pečená brokolica

Bezmäsité jedlá

Prílohy, prílohy, ach tie prílohy! Nie vždy to musí byt ryža alebo zemiaky... ...

prazdny

Cestoviny Pala Asta

Cestoviny

Tento recept som si nahral na video z českej televízie Prima asi pred pätnástimi rokmi. Tento recept...

prazdny

Brokolicou plnená kuracinka so špargľou

Kuracie mäso

Očistenú brokolicu a špargľu dáme variť do osolenej vody a varíme 15 minút. Počas varenia...

prazdny

Zapekané cestoviny s brokolicou

Cestoviny

1/2 cibule nakrájame na drobno, speníme na olivovom oleji, pridáme 3 strúčiky cesnaku a smažíme...

prazdny

Brokolicová polievka Miniminutážka

Bezmäsité jedlá

Rýchla, ľahká, zdravá..... práve pre tieto letné dni.

prazdny

Tuniak v sezame s brokolicou

Hlavné jedlá

Tuniaka rozkrojíme na porcie, osolíme a okoreníme a pokvapkáme citrónom. Obalíme v sezame a pritlačíme, ...

prazdny

Brokolicový koláč

Bezmäsité jedlá

základný recept je od Ikuška6, čím jej chcem poďakovať :) robila ho ale zo špenátom...

prazdny

Kuracie stehienko so zemiakmi a zeleninou

Kuracie mäso

Zemiaky ošúpeme, nakrájame a uvaríme v osolenej vode s čerstvou petržlenovou vňaťou.

prazdny

Brokolicové ragú

Bezmäsité jedlá

Mám očistnú 28 dňovú kúru naordinovanú mojou dcérou. Aby sa predpísané jedlá dali s čistým svedomím...

prazdny

Kuracia roláda s brokolicou

Kuracie mäso

Umyté a osušené kurča vykostíme (na jednu roládu môžeme použiť aj polovicu kurčaťa). Kurča zľahka naklepeme, osolíme a...

prazdny

Brokolicová polievka

Bezmäsité jedlá

Podobnú polievku som tu už našla, ale tá moja sa nemixuje, je jednoduchá a...

prazdny

Zdravá dvojka

Bezmäsité jedlá

Môj výmysel, vyskúšajte.

prazdny

Studené sezamové kolieska

Kuracie mäso

Umyté kuracie prsia naklepeme na čo najväčší tenký plát. Upravíme ho do tvaru obdĺžnika tak, že...

prazdny

Zapekaná cestovina

Cestoviny

Uvaríme cestovinu, na masle opečieme cibuľu do ktorej pridáme na kocky pokrájanú údenú krkovičku, okoreníme čiernym korením,...

prazdny

Zapekané cestoviny Labúžo

Cestoviny

Ako spracovať zvyšnú zeleninu.

prazdny

Zelená praženica

Bezmäsité jedlá

Dala som sa na detoxikačnú kúru podľa Antónie Mačingovej, ale jedlá mi príliš nechutia, tak...

prazdny

Kurčaky

Kuracie mäso

Veľmi sa mi páči poľský názov kurčaťa, odtiaľ teda názov. Recept patrí okrajovo do skupiny...

prazdny

Suppolievky

Bezmäsité jedlá

Dve z mojich mnohých zeleninových polievok. Len tak, pre inšpiráciu. A možno aj na...

prazdny

Halušky s kôprovo-brokolicovou omáčkou

Hlavné jedlá

Dnes sme mali takýto piatkový bezmäsitý obed.

prazdny

Cukinovo-kurací koláč

Hlavné jedlá

Týmto receptíkom som sa nechala inšpirovať supervareškárkou @evusik - ...