Kuracie prsia na zeleno fotorecept

rennatte - fotkarennatte, 23. novembra 2012
Kuracie prsia na zeleno (fotorecept)
Foto: rennatte

Jednoduchý a ľahký obed alebo večera

6
porcií
10 minút
príprava
30 minút
tepelná úprava

Suroviny

500 g
1 ks
1 ks
100 g
100 ml
2 strúčiky




Postup

  1. 1

    Pór nakrájame ma kocky alebo kolieska, opražíme na troške oleja, pridáme kuracie prsia nakrájané na hrubšie rezance, prudko opražíme do biela,

    Kuracie prsia na zeleno (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    pridáme umytú a na ružičky rozobranú brokolicu, premiešame, osolíme, okoreníme, dusíme vo vlastnej šťave asi 10 minút, dolejeme vodou a varíme do mäkka

    Kuracie prsia na zeleno (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    po zmäknutí mäsa a brokolice pridáme postrúhanú nivu, pretlačený cesnak a premiešame

    Kuracie prsia na zeleno (fotorecept) - obrázok 3
  4. 4

    pridáme smotanou, necháme prevrieť. Podávame s ryžou.

    Kuracie prsia na zeleno (fotorecept) - obrázok 4

Diskusia k receptu

rein
Na brokolicu si na starosť zvykám,ale tento recept ukladám,hlavne kvôli manželke a určite ho vyskúšam aj ja.
ancicka
fajn rcp.Ja brokolicu mám rada,no ked si ju kúpim,tak budu prsíčka.kk
sneica
obedik vyzera vyborne ...zeby bolo dnes k obedu?







SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia