Tofu

Energia 228 KJ
Kalórie 56,0 kcal2.8%
Sacharidy 1,50 g0.65%
Tuky 3,00 g4.29%
* tofu - nutričné hodnoty pre 100g

Recepty, kde je tofu

prazdny

Ázijské cestoviny s ryžou

Cestoviny

Naozaj chutili, tak skúste...

prazdny

Tofu s hráškom a polentou

Bezmäsité jedlá

aneb čo chladnička a mraznička dali :)

prazdny

Fazuľové klíčky s tofu

Bezmäsité jedlá

Jarnú cibuľku očistíme a nakrájame ju na tenké krúžky. Tofu nakrájame na prúžky alebo kocky.

prazdny

Miso polievka

Večera

Recept od Tomáša Schwartza

prazdny

Grilované tofu

Bezmäsité jedlá

Harmónia chutí tofu s Podravka ochucovadlom s cesnakom dodá tomuto jedlu nádych jedinečnosti.

prazdny

Vynikajúce tofu s pórovou omáčkou

Bezmäsité jedlá

Jedlo vhodné pre nemilovníkov mäsa

prazdny

Strapačky z fialových zemiakov s červenou kapustou

Bezmäsité jedlá

Poviete: Prinesieš mi zopár tých fialových zemiakov prosííím? A on prinesie kilo a pol, takže tvoríme...

prazdny

Miso polievka

Polievky

Recept od Khalila Tribaka

prazdny

Karí cícer s cuketou

Bezmäsité jedlá

Chutná rýchlovka vhodná na ľahkú večeru či obed :-)

prazdny

Tofu neryba v rímskej hraške

Bezmäsité jedlá

Stručný recept na vychytávku, ktorá vôňou aj chuťovo veľmi pripomína rybu - alebo je to naopak?...

prazdny

Zeleninové rizoto s pohánkou a tofu

Bezmäsité jedlá

Komerčný recept<br />Rizoto si môžete pripraviť aj so zeleninou a výživnou pohánkou. Ak do neho pridáte...

prazdny

Laksa

Bezmäsité jedlá

Nakoľko sa jej hovorí aj polievka 100 surovín, tak je to len jedna z možností. Ak...

prazdny

Tofu, cuketa, zelenina, houby a bude směs

Bezmäsité jedlá

Tak jsem zase jednou vyzkoušel udělat něco jinak a ze surovin které běžně nepoužívám, ale zase...

prazdny

Špagety s vegan omáčkou

Cestoviny

Rýchle, jednoduché a chutné. :) Množstvo surovín je orientačné.

prazdny

Rezance s baklažánom, hríbami, tofu a zeleninou

Cestoviny

Pokiaľ niekto nie je odporca dobrého jedla, toto by malo chutiť každému. :) Je to...

prazdny

Sladko-ostrý baklažán

Bezmäsité jedlá

Recept vhodný najmä pre ľudí obľubujúcich trošku zvláštne chute.

prazdny

Ostro-kyslá čo dom dal

Kuracie mäso

Asi poznáte ten pocit, keď dostanete chuť na niečo a to niečo si chcete aj uvariť....

prazdny

Tofu karí s cícerom a špenátom

Bezmäsité jedlá

Obmena receptu. Trocha vegetariánska.

prazdny

Grilované tofu s pomarančovým teriyaky

Bezmäsité jedlá

teriyaky sa používa predovšetkým v japonskej kuchyni nielen ako dochucovadlo, ale aj ako dip ktorý sa...

prazdny

Semolinové špagety s tofu a paradajkovou omáčkou - vegan

Cestoviny

Keď na vás príde hlad a jedlo chcete mať hotové raz dva. :)

prazdny

Obed z jedného pekáča

Bezmäsité jedlá

Variabilné jedlo, s ktorým je málo práce.

prazdny

Mrkvovo-tvarohová nátierka so syrom a tofu

Bezmäsité jedlá

Do misky nastrúhame tvrdý syr, stačí aj 100g, nemusí byt veľa pretože tofu, ktoré...

prazdny

Krabí šalát s tofu syrom

Večera

Tofu doma jedávam iba sama, tak som ho skúsila pridať do šalátu a tam sa ujal...

prazdny

Plnené šampiňóny

Bezmäsité jedlá

Úplne jednoduchý recept, hotový za pár minút.

prazdny

Tofu na šampiňónoch

Bezmäsité jedlá

Dnes bezmäsitý obedík na inšpiráciu.

prazdny

Tofu zemiakový nákyp

Bezmäsité jedlá

Jednoduché a veľmi chutné, zdravé jedlo :)

prazdny

Gazdovská nátierka

Bezmäsité jedlá

Tak trochu som experimentoval so surovinami a vyšla mi z toho chutná nátierka. Je veľmi vhodná...

prazdny

Pohánkovo-zeleninové rizoto

Bezmäsité jedlá

Pohánka je vďaka svojmu obsahu zaraďovaná aj medzi najzdravšie potraviny na svete. Zatracovaná obilnina totiž...

prazdny

Cícer s tofu na kokosovom karí

Bezmäsité jedlá

Tento recept som našla na FB a vylepšila ho podľa vlastnej chuti. Je to veľmi jednoduché,...