Sójová

Pho Ga je vietnamská kuracia polievka, ktorú som si zamilovala a jedávam ju takmer každý deň...

Nevarené špagety

Variť varím už veľmi málo, ale to neznamená, že sme o hlade ;-) Pripravujem najmä...

Thajsko-čínsko-slovenská špecialita

Postup prípravy je veľmi jednoduchý, zvládne ho každý chlap. Po mojom prvom uvarený som bol ja...

Baklažánový „tatarák“ so sušenou paradajkou

Krémový kuskus s opečenými hubami

Diétne jedlo z húb a kuskusu. (1 213kJ)

Medovo pikantné krídelka

Nieco chutne na grilovanie ci pecenie

Jakitori

Jakitori - kurča na špajdli je japonské národné jedlo, je to náš obľúbený recept na prípravu...

Opečené cestoviny so zeleninou à la Hajni

Dnes som v kuchyni opäť trochu zaexperimentovala a výsledok je hotový :) Kolegyniam aj mamke obed chutil......

Chilli cuketa

Vlani som sem tiež dala jeden recept na chilli cuketu ale iný. Dnes sme si pochutnali...

Tofu obalené v kokose so zeleninou

Ľahký zeleninový obed. (1300 kJ)

Zapekané cestoviny v tortovej forme

Cestoviny

Tento pokrm som robila najmä kvôli efektu, priznávam ;-) Videla som nápad niekde na nete, ...

Tofu na čínsky spôsob s červenou paprikou

Tento recept mám z jednej knihy o chudnutí... znie to neuveriteľne, ale chutí aj mojej polovičke:o)

Marinovaná rýchlovka

Tento recept som našla ešte tuším v roku 1998 na teletexte jednej televízie, ... je to super...

Kura na paprike

Obmena pre ľudí s intoleranciou na laktozu, ale samozrejme môžete použiť aj bežnú smotanu.

Čína od Mirky

Tento recept som si vymyslela sama a snazila som sa to podat na styl , , čína"....

Marinovaný tempeh

Tempeh ako ho robím ja. Len tak s pečenými zemiakmi. Vypadá to trošku sucho, ...

Špenátové halušky s kuracím mäskom

Špenátový pretlak dáme do sitka a necháme z neho odtiecť všetku "tú zelenú vodu". Pridáme nastrúhané...

Divinovo-bravčové hamburgery

Výborné domáce burgery z divinky a bravčovinky, môj recept :) dobrú chuť.

Mäsové guľôčky s omáčkou (ako z IKEA)

Hovädzie mäso

Snažila som sa napodobniť guličky, ktoré som mala veľmi rada, no bohužiaľ nás výrobcovia sklamali....

Jarní závitky zeleninové

Závitky jsou výborné, lehké, rychlé a velmi kreativní. Snadná, nenáročná příprava.

Pečené rebierka

Po záplave výborných receptov na rebierka som "musela" rebierka upiecť aj ja... Marinádu si našiel môj zákonitý...

Marinované tofu so šošovicou

Údené tofu marinované v pikantnej marináde nabitej chuťami s hnedou šošovicou a trojfarebnou ryžou.

Hráškovo-špenátová polievka s haluškami

Po víkende mi zostal čerstvý hrášok, mladý špenát a medvedí cesnak. Uvažovala ako tieto ingrediencie...

Wrapsík zo zeleninovo-krabiou plnkou

Včera na obed sme vôbec nevedeli čo spraviť. Až potom som uvidela na stole diétny plánik...

Dusená červená kapusta so zemiakmi a seitanom

Kapustu nakrájam, posolíme a dáme odstáť. Medzičasom ošúpeme zemiaky.

Dusená zelenina s tofu a ryžou

Tofu si vopred nakrájame, vytlačíme z neho zbytočnú tekutinu a naložíme ho do slanej vody (na...

Treska na zázvore a zmesi 4 korení

Už dlhšiu dobu som si lámala hlavu s tým, čo s mojou treskou v mrazáku...

Cestoviny s kuracím mäsom

Niekedy sa mi nechce dlho stáť pri sporáku . Tak si to trochu uľahčím a...

Kurča pečené vo fólii

Recept na marinádu mám odkiaľsi z internetu, je výborná na grilovanie alebo pečenie čohokoľvek, ja...

Tofu rezne na zemiakovo–brokolicovom pyré

Krémová polievka s nori riasou

Falošná ostrá rybacia

Kuracina po gemersky

Veľmi rýchly a jednoduchý recept...

Čína so seitanom

Kúsky seitanu (najlepšie cez noc) marinujeme v zmesi zo sójovej omáčky, čili a korenia na čínu....

Marinované kuracie nugetky v zemiakovom cestíčku

Umyté a osušené kuracie prsia nakrájame na kocky, dáme do misy, pridáme omáčky, mleté čierne korenie,...

Tofu nátierka čo dom dal

Rýchly nápad ako minúť biele tofu. Celkom sa mi vydaril a aspoň som skúsila použiť tahini,...

Avokádové guľôčky v ľanových krekroch s horčicovým dressingom