Chia

Fit chlebík

Bezmäsité jedlá

Poslednú dobu ma z pečiva dosť nafukuje, ale zas bez neho nedokážem byť... Tak tu...

Chia puding s čokoládou

Dezerty

Puding nenáročný na prípravu, no za to milo prekvapí svojou chuťou a výsledným efektom. Vhodný...

Zelené smoothie

Nápoje

Každodenné raňajky - s rôznymi obmenami, plné energie, vitamínov... naštartujú deň

Mandľovo-ovocná rawtička

Dezerty

... a tak zase som včera mala kreatívnu chvíľku... sladkých pokušení nikdy nie je dosť...

Čokoládovo-ovocná rawtička

Torty

Už dlhšiu dobu som nadšená vitariánstvom, ale nie som 100% raw, napriek tomu často pripravujem...

Tvarohové musli tyčinky

Bezmäsité jedlá

Tyčinky si robievam do práce na desiatu, sú rýchle, chutné, sýte a dlho mi...

Banánové smoothie s chia

Nápoje

Ošúpeme si banány a kivi a nakrájame na menšie kúsky. Zázvo očistíme a nakrájame alebo nastrúhame....

Zdravé malinovo-špenátové smoothie s kakaom

Nápoje

Rýchly, jednoduchý, zdravý, osviežujúci a nesmierne chutný nápoj :) Pri robení smoothie je mrazené...

Brownies z červenej repy

Koláče

Bez lepku, mlieka, vajec.

Smoothie osviežujúce

Nápoje

Smoothie pijeme každý deň, tentokrát mierne exotické ;-) Pri smoothies je veľmi dôležitá aj vhodná kombinácia...

Hubovo-cibuľový slaný koláč

Bezmäsité jedlá

Jeden recept na slaný koláč tu už mám a tento je skoro taký istý len som zdvojnásobila...

Konopné proteínové tyčinky (RAW)

Krátko spolu rozmixujeme všetky semienka, kokos a proteín.

Raňajkové banánové smoothie

Raňajky

Zdravý sladký začiatok dňa. Vždy som mala problém s konzumáciou vločiek, alebo ovsenej kaše...

Špaldový chlieb z domácej pekárne

Bezmäsité jedlá

Tento vynikajúci a jednoduchý chlieb, ktorý je primerane mäkký, vláčny, vlhký a nezapácha po...

Celozrnný špaldový chlebík so semienkami chia

Bezmäsité jedlá

Chia semienka sa u mňa "udomácnili"-:) dnes som ich pridala do zdravého celozrnného chlebíka! Použila som múku...

Celozrnné paličky s chia a ľanovými semienkami

Bezmäsité jedlá

zdravé chrumkáče-:) tak by som nazvala moje dnešné experimentovanie! Použila som tri druhy celozrnných múk. Najviac...

Domáci chlieb trošku zdravo

Chlieb

Už nejaký čas som chodila okolo špaldovej múky a ani som netušila, že je to ona...

Banánové sušienky s chia

Dezerty

Dnes som našla v chladničke zabudnutý banán, ktorému v podstate nič nebolo len už bol dosť...

Ovsené koláčiky

Dezerty

Oblúbené raňajky ktoré vždy môžu byť iné ale vždy chutné.

Jablká s orechami

Dezerty

jablkovanie... nerecept ;-)

Haruľa zdravšie

Bezmäsité jedlá

Dnešný obed. Okrem klasických harúľ som varila aj zdravšiu variantu, bez...

Špaldovo-chia palacinky s hruškovým pyré

Dezerty

Palacinky milujem, stále sa snažím si ich pripraviť nejako inakšie, takže z príležitosti vznikol aj...

Cuketa ako dezert 2

Dezerty

cuketománia... :-)))

Chia višňový puding

Dezerty

Dobrota plná živých vitamínov... http://www. strava. sk/showdoc. do?docid=9319

Pohánková kaša s jablkom

Dezerty

Pohánku prepláchneme a dáme variť s vodou v pomere 1:2.

Karfiolový nákyp

Bezmäsité jedlá

rýchlo a ľahko :-)

Rýchle vegánske raňajky I.

Dezerty

Lupienky zalejeme jogurtom (prípadne dosladíme sirupom) a posypeme zvyšnými pokrájanými surovinami.

Banánové chia guľky

Olovrant

Aj takto sa dajú použiť chia semienka. Nie je to príliš sladké a nám chutí...

Ovsené placky s chia

Raňajky

Rýchla a zdravá sladkosť s chia semienkami. Chia má okrem iného dostatok vlákniny a tiež esenciálne...

Chia sušienky

Chlieb

Z chia semienok sa dá upiecť aj sladká a zdravá pochúťka..... Priaznivé účinky semienok Chia :...

Celozrnné chia bagety

Chlieb

Kedže sa tu nenachádza veľa receptov kde je použitá chia, rozhodla som sa pridať pár tipov...