Banánové sušienky s chia fotorecept

Postup

1. 1

   Rúru predhrejeme na 180 °C, kedže tieto sušienky sú hotové veľmi rýchlo. Do jednej misky si dáme všetky suché suroviny (mandľovú múku,chia,vločky,škorica a PDP) .......

   
2. 2

   ..... v ďalšej miske si popučíme bananán a k nemu pridáme 2 celé vajíčka a med .......

   
3. 3

   ..... suché suroviny spolu premiešame aby sa nám všetko pekne spojilo a v ďalšej miske pomocou metličky vyšľaháme banán s vajíčkami a medom (cca 1 minútu kým sa všetko nespojí).........

   
4. 4

   ....... banánovú zmes pridáme k suchým surovinám a pomocou varešky premiešame .....

   
5. 5

   .....na plech si dáme papier na pečenie a pomocou polievkovej lyžice robíme kopčeky a zľahka rozotrieme. Dáme piecť do rúry na 180 °C cca 15 až 20 minút (záleží od rúry mali by mať takú zlato - hnedú farbu).....

   
6. 6

   ..... upečené vyberieme z rúry a necháme postáť na plechu ešte 5 minút. Preložíme na mriežku a necháme úplne vychladnúť.

   
7. 7

   Z tohto množstva vyšlo 12 sušienok takže dúfam,že ostane niečo aj na raňajky. Krásný dníček všetkým prajem.