Rýchly, jednoduchý, zdravý, osviežujúci a nesmierne chutný nápoj :) Pri robení smoothie je mrazené ovocie lepšie ako čerstvé, ale kľudne použite aj čerstvé :) Zobraziť celý popisRýchly, jednoduchý, zdravý, osviežujúci a nesmierne chutný nápoj :) Pri robení smoothie je mrazené ovocie lepšie ako čerstvé, ale kľudne použite aj čerstvé :) Špenát tam nerobí žiadnu špeciálnu chuť, ale je veľmi zdravý a najmä deťom ho takto ľahučko prepašujete do stravy:)
porcie
príprava
tepelná úprava
Postup
-
1
Do mixéru dáme mrazené maliny a banán, špenátové listy - naozaj sa ich nebojte:), chia semienky (nie sú nevyhnutné) a kakao. Zalejeme vodou a mandľovým mliekom Recept na sladké domáce mandľové mlieko pridám, ak použijete to doma pripravené vanilkovú esenciu a med už budete mať v ňom, ak používate kupované pridajte ešte med a vanilkovú esenciu.
-
2
Rozmixujte na hladko a vychutnávajte:) Vrch môžete posypať kúskami horkej čokolády alebo kokosu :) Z tohto množstva mi vyšlo cca 1250 ml, takže zhruba 4 veľké kokteilové poháre:)
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
Najklikanejšie
recepty, videá a články
-
TOP rebríčky: Najlepšie októbrové recepty, to je prehliadka koláčov. A tento vyhral na celej čiare
-
TOP 15 októbrových videí: Tradičný koláč, domáci chlieb, hrejivé polievky aj špagetové variácie
-
Najukladanejšie recepty: Čo upiecť na víkend? Vyberajte z tých najlepších koláčov a zákuskov v celej histórií Varecha.sk
Diskusia k receptu