Snažím sa zdravo stravovať čo znamená, že som dala zbohom cukru a pšenici. Cítim sa skvelo a ničím sa neobmedzujem. Varím oveľa, oveľa Zobraziť celý popisSnažím sa zdravo stravovať čo znamená, že som dala zbohom cukru a pšenici. Cítim sa skvelo a ničím sa neobmedzujem. Varím oveľa, oveľa častejšie. Zo začiatku to chcelo trošku logistiky čo, kedy, ako ale po vyše mesiaci som si už zvykla a stáva sa to pre mňa samozrejmosťou. Tu je jeden z receptov, ktoré milujem. Ráno ma podobná kombinácia naštartuje a vždy mám potom plno energie.
porcia
príprava
Postup
-
1
Recept je hrozne jednoduchý, no v jednoduchosti je krása. Všetky suroviny okrem chia semienok spolu zmixujeme v mixéri.
-
2
Po zmixovaní pridáme škoricu a chia semienka, už nemixujeme a dobre hmotu pretrepeme.
-
3
Zmes nalejeme do misiek a necháme cez noc v chladničke. Semienka chia urobia svoju prácu a na raňajky máme puding. Tiež je to možné podávať ako dezert, poprípade vrstviť s tvarohom. Podávané v skle to vyzerá veľmi pekne :)
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
Najklikanejšie
recepty, videá a články
-
Marcová TOP 13: Vďačné šunkofleky, punčová roláda aj luxusná bábovka. Varte a pečte podľa najsledovanejších videí!
-
TOP rebríčky: Koláčová klasika, sýty guláš aj nadupané rožteky. Pozrite si tie najlepšie recepty uplynulého mesiaca
-
Rebríček najlepších: Vyprážaný karfiol bez otravného predvárania? Aj takýto poklad nájdete medzi TOP videoreceptami
Diskusia k receptu