Banánové smoothie s chia

Postup

1. 1

   Ošúpeme si banány a kivi a nakrájame na menšie kúsky. Zázvo očistíme a nakrájame alebo nastrúhame. Banány, kivi a zázvor dáme do mixéra, prilejeme rastlinné mlieko (ja som použila sójové mlieko s vápnikom). Všetko pomixujeme.

   
2. 2

   Do pohára nasypeme chia semienka, vlejeme smoothie a premiešame. Hotovo a dobrú chuť! Výborné hlavne na ráno, pre zdravý a chutný začiatok dňa. Chia semienka ukrývajú v sebe obrovskú silu a preto vám dodajú dostatok energie na fungovanie počas celého dňa.