Brokolica

Energia 138 KJ
Kalórie 33,0 kcal1.65%
Sacharidy 2,90 g1.26%
Tuky 0,90 g1.29%
* brokolica - nutričné hodnoty pre 100g

Recepty, kde je brokolica

prazdny

Čirá zeleninová polévka

Bezmäsité jedlá

Protože máme rádi polévky ve všech úpravách , tak je pořád nějak dělám a bez receptů ,...

prazdny

Pánvičkové rizeto

Bezmäsité jedlá

Tak jsem se rozhodl opět přidat nějakou dostupnou rychlovku na zpracování něčeho , co nám zbývá a...

prazdny

Zapečené brokolicové cestoviny

Kuracie mäso

Kuracie prsia si umyjeme očistíme a nakrájame na malé kocky alebo rezance. Potom prsíčka okoreníme, osolíme, pridáme...

prazdny

Syrová polievka so zemiakmi a brokolicou

Bezmäsité jedlá

INŠPIRÁCIA: http://www. cookingclassy. com/2015/01/cheesy-vegetable-chowder-aka- broccoli-cheese-potato-soup/

prazdny

Jednoduchý losos s pečenou zeleninkou

Hlavné jedlá

Ja som v práci povestná tým, že mäsité pokrmy robím len cez víkend... Ono je...

prazdny

Omeleta trochu inak

Bezmäsité jedlá

Myslím, že pri omeletách sa medze nekladú.

prazdny

Brokolicová roláda plnená šunkou a syrom

Bravčové mäso

Túto roládu som podávala ako malú večeru pre milú návštevu, vhodná ako pohostenie k vínu, ...

prazdny

Brokolica zapečená s tofu syrom (pri diéte s obmedzením tukov)

Bezmäsité jedlá

Po dlhšej prechádzke som potrebovala pripraviť niečo rýchle, diétne pre maróda po operácii žlčníka.

prazdny

Rýchla brokolicová krémová polievka

Bezmäsité jedlá

Brokolicu nakrájame na ružičky, umyjeme a dáme variť s bujónovou kockou. Kd zmäkne, čo je asi za...

prazdny

Farebná fúzia

Bezmäsité jedlá

Rýchlo a dobre sa najesť. Táto podmienka bola dnes z mojej strany splnená. Viac na...

prazdny

Diétne kuracie španielske vtáčky (pri diéte s obmedzením tukov)

Kuracie mäso

Nedeľný obed som chcela pre maróda po operácii žlčníka spraviť už slávnostnejší. A keďže je už...

prazdny

Francúzske zemiaky s údeným tofu (pri diéte s obmedzením tukov)

Bezmäsité jedlá

Ako maródovi po operácii žlčníka uvariť chutné francúzske zemiaky bez klobásky? Skúsila som údený tofu a chutilo...

prazdny

Veľmi diétne kuracie prsia (pri diéte s obmedzením tukov)

Kuracie mäso

Mám doma maróda po klasickej operácii žlčníka. Jedlá s obmedzením tukov, bez cibule, cesnaku...

prazdny

Ľahká večera s lososom

Hlavné jedlá

Tento recept som si našiel na nete a hneď som vedel, že ho vyskúšam. Mal...

prazdny

Kuracie prsia s pestom a zeleninou

Kuracie mäso

Recept pochádza zo stránky http://www. fitlikebee. com/chicken-breast-with-green-suprise/ a a ochutnal som ho prvý krát v Anglicku...

prazdny

Krémová brokolicová polievka

Bezmäsité jedlá

Rýchla, na prípravu nenáročná a chutná polievka.

prazdny

Zeleno-biela polievka

Bezmäsité jedlá

Kedže polievky milujeme tak vymýšľam :)

prazdny

Brokolicová polievka

Bezmäsité jedlá

Načistiť mrkvu na kolečka, osma hnúť mrkvu na masle

prazdny

Farebný hovädzí krk

Hovädzie mäso

Stavím sa s každým, kto používa Vegetu alebo iné ochucovadlá, že po vyskúšaní tohoto receptu...

prazdny

Brokolica s ružovým hroznom preliata jogurtovou zálievkou

Bezmäsité jedlá

Netušila som, že kombinácia brokolice, ružového hrozna, jogurtu a syra (prípadne s orechmi) môže...

prazdny

Losos - najchutnejší na svete (2) s cestovinami

Cestoviny

Zase losos, na tú istú nôtu príprava, ozvláštnený alebo doplnený karbohydrátmi - cestovinami :-)

prazdny

Losos - najchutnejší na svete!

Hlavné jedlá

Milujem lososa, preto aj väčšina mojich receptov na tému - LOSOS na veľa spôsobov.

prazdny

Brokolicové halušky s omáčkou Roquefort

Cestoviny

Tieto halušky robím so špenátom, ale tento krát som chcela vyskúšať s brokolicou. Bola to taká skúška...

prazdny

Veľkonočná brokolicová omáčka s volským okom

Bezmäsité jedlá

V tomto pôstnom období sa jedia tradičné pôstne jedlá, napr. na Zelený štvrtok to býva...

prazdny

Brokolicová nátierka

Bezmäsité jedlá

Zelený štvrtok sme začali touto chutnou teplou nátierkou.

prazdny

Brokolicové fašírky s tekvicovými semienkami a sezamom

Bezmäsité jedlá

Pripravila som na večeru ako symbol jari brokolicové fašírky, ktoré som obohatila opraženými tekvicovými semienkami a...

prazdny

Polievka z pečenej brokolice

Bezmäsité jedlá

Ak máte radi brokolicu, trošku iná chuť, výraznejšia.

prazdny

Brokolicové fašírky pečené v rúre

Bezmäsité jedlá

Taký ľahší obed, tá prekrojená je placatá, lebo som ju krájala horúcu, aby bolo...

prazdny

Pikantný kuskus s brokolicovým krémom

Bezmäsité jedlá

Veľmi jednoduchý, rýchly a zdravý recept. Môžete ho urobiť pikantný alebo skrátka vynechať pikantné suroviny,...

prazdny

Zeleninové noodles

Bezmäsité jedlá

Kto má rád ľahké jedlo a prvky ázijskej kuchyne si príde na svoje. Recept však nie...

prazdny

Cestoviny trochu inak

Cestoviny

Recept vznikol zo zostatkových surovín, bol rýchly, chutil aj deťom, tak som si povedala,...

prazdny

Vyprážané palacinky plnené brokolicou a syrom

Bezmäsité jedlá

podobné recepty som tu už videla, ale tento nie. Aj keď toto jedlo nepatrí k...

prazdny

Tuniaková rolka

Večera

Toto nie je recept, ale inšpirácia na jednu fajnotu, ktorú si môžete dať ako večeru,...

prazdny

Brokolicová polievka s chlebovými krutónmi

Bezmäsité jedlá

Pôvodný recept pochádza od mojej sestry ale ja som ho trocha pozmenil.