Brokolica

Energia 138 KJ
Kalórie 33,0 kcal1.65%
Sacharidy 2,90 g1.26%
Tuky 0,90 g1.29%
* brokolica - nutričné hodnoty pre 100g

Recepty, kde je brokolica

prazdny

Kuracie prsičká na orientálny spôsob

Kuracie mäso

Toto jedlo som si vymyslela po prečítaní dvoch receptov, ktoré ma síce zaujali, ale nemala...

prazdny

Teľacie plátky italiano

Hlavné jedlá

Talianska kuchyňa nie sú len špagety a pizza...

prazdny

Šťavnaté zeleninové rizoto s kelom

Bezmäsité jedlá

Prezrela som si tu dosť receptov na zeleninové rizoto, aby som nabrala odvahu ho pridať...

prazdny

Tvarohové kúsky

Cestoviny

Recept je z Hlasľudovskej kuchárky z kysáčskeho receptára.

prazdny

Dusená brokolica s jogurtovým dresingom

Bezmäsité jedlá

Vynikajúce ako príloha alebo ľahká večera :-)

prazdny

Brokolicová polievka s hráškovým pyré

Bezmäsité jedlá

Brokolicu umyjeme a rozdelíme na ružičky, vložíme do hrnca zalejeme vodou, ale len tolko, aby ledva zakryla...

prazdny

Parmesan spaghetti squash s paradajkovou omáčkou

Bezmäsité jedlá

Toto som nedavno vyskusal na jednej farme, kde som mal nejaku robotu. Domaca pani nam...

prazdny

Thajské cestoviny

Hovädzie mäso

Je to rýchle, zdravé jedlo z využitím rôznej zeleniny. Originál názov Pad See...

prazdny

Pečená krkovička so slovenskou ryžou a farebnou oblohou

Bravčové mäso

Mäso si nakrájame na rezne, vyklepeme. Okoreníme. V panvici na masti si rezne narýchlo...

prazdny

Brokolicová krémová polievka

Bezmäsité jedlá

Pripravíme si suroviny, ktoré potrebujeme na polievočku. Na rozpálenom oleji si do zlatista opražíme na...

prazdny

Brokolicový flan

Hlavné jedlá

Celkom dobré ľahké jedlo na horúce letné dni.

prazdny

Penne s brokolicovou omáčkou a kuracím mäsom

Kuracie mäso

Keď chcete pripraviť na obed či večeru niečo rýchle, jednoduché a zároveň chutné, cestoviny sú...

prazdny

Slovenská minestrone

Bezmäsité jedlá

Vynaliezavisť je úžasná pretože keď ju máte môžte tvoriť. Aj z toho čo ponúkajú zásoby...

prazdny

Cestoviny s kuracími prsiami a brokolicou

Kuracie mäso

Možno to nevyzerá najlepšie ale je to výborné !!! Kuracie prsia si osolíme, okoreníme čiernym korením a...

prazdny

Zeleninová polievka s krupicovými knedličkami

Bezmäsité jedlá

Snažím sa variť jednoducho, lacno, esteticky a chutne. Moje kuchárske šialenstvá vznikajú častokrát za...

prazdny

Brokolicová ryža

Bezmäsité jedlá

Ryzu si udusime ako zvycajne. Udusenu ryzu odlozime bokom do dalsieho pouzitia.

prazdny

Brokolica zapečená s bryndzou a prosciuttom

Večera

Nemám rada, keď sú zapečené jedlá skôr dusené, ako zapečené. Ja najradšej takto naplocho......

prazdny

Brokolicová polievka

Bezmäsité jedlá

Dáme si zovrieť vodu, do vriacej vody pridáme na ružičky rozdelenú brokolicu a chvíľku varíme...

prazdny

Čirá zeleninová polévka

Bezmäsité jedlá

Protože máme rádi polévky ve všech úpravách , tak je pořád nějak dělám a bez receptů ,...

prazdny

Pánvičkové rizeto

Bezmäsité jedlá

Tak jsem se rozhodl opět přidat nějakou dostupnou rychlovku na zpracování něčeho , co nám zbývá a...

prazdny

Zapečené brokolicové cestoviny

Kuracie mäso

Kuracie prsia si umyjeme očistíme a nakrájame na malé kocky alebo rezance. Potom prsíčka okoreníme, osolíme, pridáme...

prazdny

Syrová polievka so zemiakmi a brokolicou

Bezmäsité jedlá

INŠPIRÁCIA: http://www. cookingclassy. com/2015/01/cheesy-vegetable-chowder-aka- broccoli-cheese-potato-soup/

prazdny

Jednoduchý losos s pečenou zeleninkou

Hlavné jedlá

Ja som v práci povestná tým, že mäsité pokrmy robím len cez víkend... Ono je...

prazdny

Omeleta trochu inak

Bezmäsité jedlá

Myslím, že pri omeletách sa medze nekladú.

prazdny

Brokolicová roláda plnená šunkou a syrom

Bravčové mäso

Túto roládu som podávala ako malú večeru pre milú návštevu, vhodná ako pohostenie k vínu, ...

prazdny

Brokolica zapečená s tofu syrom (pri diéte s obmedzením tukov)

Bezmäsité jedlá

Po dlhšej prechádzke som potrebovala pripraviť niečo rýchle, diétne pre maróda po operácii žlčníka.

prazdny

Rýchla brokolicová krémová polievka

Bezmäsité jedlá

Brokolicu nakrájame na ružičky, umyjeme a dáme variť s bujónovou kockou. Kd zmäkne, čo je asi za...

prazdny

Farebná fúzia

Bezmäsité jedlá

Rýchlo a dobre sa najesť. Táto podmienka bola dnes z mojej strany splnená. Viac na...

prazdny

Diétne kuracie španielske vtáčky (pri diéte s obmedzením tukov)

Kuracie mäso

Nedeľný obed som chcela pre maróda po operácii žlčníka spraviť už slávnostnejší. A keďže je už...

prazdny

Francúzske zemiaky s údeným tofu (pri diéte s obmedzením tukov)

Bezmäsité jedlá

Ako maródovi po operácii žlčníka uvariť chutné francúzske zemiaky bez klobásky? Skúsila som údený tofu a chutilo...

prazdny

Veľmi diétne kuracie prsia (pri diéte s obmedzením tukov)

Kuracie mäso

Mám doma maróda po klasickej operácii žlčníka. Jedlá s obmedzením tukov, bez cibule, cesnaku...

prazdny

Ľahká večera s lososom

Hlavné jedlá

Tento recept som si našiel na nete a hneď som vedel, že ho vyskúšam. Mal...

prazdny

Kuracie prsia s pestom a zeleninou

Kuracie mäso

Recept pochádza zo stránky http://www. fitlikebee. com/chicken-breast-with-green-suprise/ a a ochutnal som ho prvý krát v Anglicku...