Zdravé guličky

rebeka14 - fotkarebeka14, 17. marca 2015
Zdravé guličky
Foto: rebeka14

Pridávam sem veľmi jednoduchý recept, či už ako zdravé raňajky,alebo rýchlo pripravený dezert pre nečakanú návštevu.Môže to byť aj ako jeden z Raw food receptov do vášho jedálnička.

20 minút
príprava

Suroviny

1 ks
1/4 ks
 mletý
 (alebo orechy)

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Keďže mak obsahuje veľa vápnika,je to recept hlavne pre naše zdravie.

    Zdravé guličky - obrázok 1
  2. 2

    Na prípravu potrebujeme všetky uvedené suroviny, ale závisí to aj od vašej chuti.Banán si roztlačíme vidličkou.Ostatné suroviny pridávam ako sa hovorí od oka.

  3. 3

    Postrúhané tofu približne polovicu,jablko stačí aj štvrtinku nastrúhať a prisypeme mak.Pokiaľ sa vám to bude zdať málo sladké tak treba dochutiť medom,alebo trstinovým cukrom.

  4. 4

    Až to chcete jesť len na raňajky tak je jedno akú to má hustotu. Na guličky som do toho všetkého pridala kúpené pomleté mandle a tým som aj obaľovala.

  5. 5

    Myslím si,že dobrá obmena by mohli byť aj orechy,ale neviem či s tým makom by sa tie chute nemiešali. Ja mám na orechy alergiu tak som volila mandle....Dobrú chuť!!!

Diskusia k receptu