Raw kokosovo-jahodové tortičky

Name: Raw kokosovo-jahodové tortičky
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3 porcie
Ingredients: olej kokosový, 1 PL; kokos nastrúhaný, 0,75 šálky; vločky ovsené, 0,5 šálky; jahody mrazené, 2 šálky; banán, 1 ks; orechy kešu, 1 šálka (namočené aspoň 6 hodín)

micibakes, 20. marca 2015

Foto: micibakes

tento koláčik je nepečený a iba zo šiestich ingrediencií! Môže sa jesť mrazený alebo iba chladený. Dobrú chuť!

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

3
porcie

15 minút
príprava

Suroviny

1 PL	olej kokosový
0,75 šálky	kokos nastrúhaný
0,5 šálky	vločky ovsené
2 šálky	jahody mrazené
1 ks	banán
1 šálka (namočené aspoň 6 hodín)	orechy kešu

Postup

1
Do food processoru dáme nastrúhaný kokos kým nepustí troška oleja a pridáme ovsené vločky a roztopený kokosový olej a počkáme kým sa vytvorí masa.
2
Pripravíme mištičky tak že nasypeme trošku kokosu naspodok, aby sa potom cesto neprilepilo.
3
Rozdelíme cesto na 3 časti a vtláčame na dno mištičiek tak aby sa vytvoril základ koláčika.
4
Dáme do mrazničky kým pripravíme plnku.
5
Kešu orechy scedíme a dáme do food processoru spolu s banánom a mrazenými jahodami.
6
Nalejeme do misiek a dáme zamraziť kým nestvrdne plnka. Môžme nechať v mrazničke alebo v chladničke kým nepodávame. Ja mám najradšej nechať v mrazničke a pol hodinu pred jedením dať do chladničky aby troška zmäkli.
7
Dobrú chuť! Viac receptov nájdete na www.micibakes.com