Recepty, kde je olej tekvicový
	
	
       
 
	          
	            Ázijské opekané rezance (stir fry) 
	          
  Recept som rozdelila na základné 
suroviny a doplnkové.  Dokonca aj mäso 
môžeme vynechať a výsledné rezance... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Bezlepkové tekvicové tortellini
	          
 Tekvicové tortellini sú príjemnou zmenou v dennom jedálničku. Najmä teraz na jeseň, v sezóne tekvíc, sa ich oplatí vyskúšať....
        
      
    
	
       
 
	          
	            Backhendl Salat - šalát s vyprážanými kuracími kúskami
	          
  Tento šalát s vyprážanými kuracími kúskami je populárny v Dolnom Rakúsku,  vo Viedni,  ale aj... 
        
      
    
	
       
  
	          
	            Cícerové cestoviny s omáčkou z pečenej tekvice podľa fitness trénerky 
	          
 S týmto receptom sa už nemôžete vyhovárať, že na prípravu zdravého jedla nemáte čas....
        
      
    
	
       
 
	          
	            Cviklový šalát s cícerom, tofu a bezlepkovými krutónmi
	          
 Nemáte čas variť, ale dali by ste si niečo chutné a výživné? Rýchly obed alebo ľahká večera - to je náš nový recept na cviklový 
šalát s cícerom, tofu a bezlepkovými krutónmi....
        
      
    
	
	
       
  
	          
	            Goody Foody chicken style zapečené s kozím syrom 
	          
  Goody Foody chicken style zapečené s kozím syrom na šaláte s jedlými kvetmi. 
        
      
    
	
       
  
	          
	            3 rýchle nátierky z jedného základu 
	          
 Dochádzajú vám nápady na raňajky, 
alebo máte dilemu, čím ponúknuť 
návštevu? Vyskúšajte tieto fantastické 
nátierky, ktoré 
pripravíte z jedného základu....
        
      
    
	
	
	
       
  
	          
	            Chudnutie s Varechou 2. deň 
	          
  Ak sa vám podarilo úspešne absolvovať prvý deň chudnutia s Varechou,  skúste aj druhý. 
        
      
    
	
       
  
	          
	            Tekvicová polievka podľa Petra Vargu 
	          
 Nemáte veľmi radi tekvicu? Aj šéfkuchár celebrít Peter 
Varga bol na tom podobne, ale presvedčil sa, že keď ju správne pripravíte, je veľmi chutná....
        
      
    
	
       
  
	          
	            Veggan obed do 60 minút 
	          
  Dá sa urobiť obed do hodiny? A aby bol aj veggan,  aj bezlaktózový aj bezlepkový? Simona... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Kuracia panvička s tekvicou
	          
  Tekvicu očistíme,  zbavíme jadierok a nakrájame na tenšie kúsky.  Dáme na plech vystlaný papierom na... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Bryndzovo-tekvicové posúchy
	          
  Do teplého mlieka dáme droždie spolu s cukrom a necháme nakysnúť kvások.  Do veľkej misy dáme... 
        
      
    
	
       
  
	          
	            Guacamole podľa Roba Pappa 
	          
  Známy slovenský spevák Robo Papp pripraví svoje obľúbené Guacamole,  ktoré u nich 
doma nesmie chýbať takmer... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Pečeň na portskom víne s hruškovým ragú a tekvicovým chlebom
	          
  Tekvicový chlieb: Tekvicu prekrojíme, 
vyberieme semiačka a nakrájame na kocky. 
Cibuľu nakrájame na mesiačiky,  cesnak na
plátky... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Hokkaido polievka s kozím syrom
	          
  Obľúbená polievka s tekvicou hokkaido,  ktorá je pôvodom z Japonska
        
      
    
	
       
 
	          
	            Krémová polievka so semienkami
	          
  Polievku pokvapkajte tekvicovým olejom a posypte semienkami a môžete podávať ako krémové osvieženie. 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Konfitovaný sumec s tekvicovým prívarkom 
	          
  Do olivového oleja
vložíme plátky citróna,  4 strúčiky
roztlačeného cesnaku, 
bobkový list,  zopár guľôčok
celého čierneho korenia, 
tymian... 
        
      
    
	
	
       
 
	          
	            Tekvicové rizoto s kozím syrom
	          
  Tekvicové semienka pečieme v rozohriatej rúre pri teplote
180 °C 10 až 15 minút.  Tekvicu nakrájame na... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Tekvicová polievka s jablkami a so zázvorom
	          
  Kto by nemal rád leto? Ako kuchár - profesionál
sa však vždy viac teším na jeseň.  Plody... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Dýňová pomazánka na semínkových sušenkách
	          
  Sušenky semínkové (viz recept zde -     https://varecha. pravda. sk/recepty/seminkove-susenky-bez-mouky/71921-recept. html   ... 
        
      
    
	
	
       
 
	          
	            Pirohy z cvikly a zemiakov plnené plnkou z čevenej šošovice a masliakov
	          
  Veľmi rada sa hrám s tradičnými slovenskými receptami,  
farbami a chuťami.  Dlho mi chodili po... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Jesenný šalát s jablkom a jablkovým octom 
	          
  Slivky,  hrušky,  jablká...  nielen stromy,  ale aj stoly nech sa na jeseň prehýbajú... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Teplý tekvicový šalát s bulgurom 
	          
  Fazuľu namočíme do vody spolu s bulgurom a necháme napučať asi 24 hodín.  Potom uvaríme domäkka.... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Pražená slunečnicová semínka
	          
  Miluji pražená semínka nejen na saláty.  Jakékoliv se dají pražit,  mně nejvíc chutnají slunečnicová... 
        
      
    
	
	
	
       
 
	          
	            Zajačí chrbát v hubovom fáši s tekvicou
	          
  Umytý a osušený chrbát odblaníme, 
odrežeme konce tak,  aby vznikli štyri rovnako
hrubé časti.  Mäso osolíme,... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Rukolový šalát s praženými mandľami 
	          
  Chuťovo vyborný a výrazný 
šalátik,  nenáročný na prípravu a suroviny.  
        
      
    
	
	
       
 
	          
	            Šalát s quinoou, repou a tekvicou na mede s kozím syrom
	          
  Skvelý šalátik pre zdravie v zime: na obed,  alebo na večeru. 
        
      
      

Ázijské opekané rezance (stir fry)
Recept som rozdelila na základné suroviny a doplnkové. Dokonca aj mäso môžeme vynechať a výsledné rezance...

Bezlepkové tekvicové tortellini
Tekvicové tortellini sú príjemnou zmenou v dennom jedálničku. Najmä teraz na jeseň, v sezóne tekvíc, sa ich oplatí vyskúšať....

Backhendl Salat - šalát s vyprážanými kuracími kúskami
Tento šalát s vyprážanými kuracími kúskami je populárny v Dolnom Rakúsku, vo Viedni, ale aj...
 
 Cícerové cestoviny s omáčkou z pečenej tekvice podľa fitness trénerky
S týmto receptom sa už nemôžete vyhovárať, že na prípravu zdravého jedla nemáte čas....

Cviklový šalát s cícerom, tofu a bezlepkovými krutónmi
Nemáte čas variť, ale dali by ste si niečo chutné a výživné? Rýchly obed alebo ľahká večera - to je náš nový recept na cviklový šalát s cícerom, tofu a bezlepkovými krutónmi....
 
 Goody Foody chicken style zapečené s kozím syrom
Goody Foody chicken style zapečené s kozím syrom na šaláte s jedlými kvetmi.
 
 3 rýchle nátierky z jedného základu
Dochádzajú vám nápady na raňajky, alebo máte dilemu, čím ponúknuť návštevu? Vyskúšajte tieto fantastické nátierky, ktoré pripravíte z jedného základu....
 
 Chudnutie s Varechou 2. deň
Ak sa vám podarilo úspešne absolvovať prvý deň chudnutia s Varechou, skúste aj druhý.
 
 Tekvicová polievka podľa Petra Vargu
Nemáte veľmi radi tekvicu? Aj šéfkuchár celebrít Peter Varga bol na tom podobne, ale presvedčil sa, že keď ju správne pripravíte, je veľmi chutná....
 
 Veggan obed do 60 minút
Dá sa urobiť obed do hodiny? A aby bol aj veggan, aj bezlaktózový aj bezlepkový? Simona...

Kuracia panvička s tekvicou
Tekvicu očistíme, zbavíme jadierok a nakrájame na tenšie kúsky. Dáme na plech vystlaný papierom na...

Bryndzovo-tekvicové posúchy
Do teplého mlieka dáme droždie spolu s cukrom a necháme nakysnúť kvások. Do veľkej misy dáme...
 
 Guacamole podľa Roba Pappa
Známy slovenský spevák Robo Papp pripraví svoje obľúbené Guacamole, ktoré u nich doma nesmie chýbať takmer...

Pečeň na portskom víne s hruškovým ragú a tekvicovým chlebom
Tekvicový chlieb: Tekvicu prekrojíme, vyberieme semiačka a nakrájame na kocky. Cibuľu nakrájame na mesiačiky, cesnak na plátky...

Hokkaido polievka s kozím syrom
Obľúbená polievka s tekvicou hokkaido, ktorá je pôvodom z Japonska

Krémová polievka so semienkami
Polievku pokvapkajte tekvicovým olejom a posypte semienkami a môžete podávať ako krémové osvieženie.

Konfitovaný sumec s tekvicovým prívarkom
Do olivového oleja vložíme plátky citróna, 4 strúčiky roztlačeného cesnaku, bobkový list, zopár guľôčok celého čierneho korenia, tymian...

Tekvicové rizoto s kozím syrom
Tekvicové semienka pečieme v rozohriatej rúre pri teplote 180 °C 10 až 15 minút. Tekvicu nakrájame na...

Tekvicová polievka s jablkami a so zázvorom
Kto by nemal rád leto? Ako kuchár - profesionál sa však vždy viac teším na jeseň. Plody...

Dýňová pomazánka na semínkových sušenkách
Sušenky semínkové (viz recept zde - https://varecha. pravda. sk/recepty/seminkove-susenky-bez-mouky/71921-recept. html ...

Pirohy z cvikly a zemiakov plnené plnkou z čevenej šošovice a masliakov
Veľmi rada sa hrám s tradičnými slovenskými receptami, farbami a chuťami. Dlho mi chodili po...

Jesenný šalát s jablkom a jablkovým octom
Slivky, hrušky, jablká... nielen stromy, ale aj stoly nech sa na jeseň prehýbajú...

Teplý tekvicový šalát s bulgurom
Fazuľu namočíme do vody spolu s bulgurom a necháme napučať asi 24 hodín. Potom uvaríme domäkka....

Pražená slunečnicová semínka
Miluji pražená semínka nejen na saláty. Jakékoliv se dají pražit, mně nejvíc chutnají slunečnicová...

Zajačí chrbát v hubovom fáši s tekvicou
Umytý a osušený chrbát odblaníme, odrežeme konce tak, aby vznikli štyri rovnako hrubé časti. Mäso osolíme,...

Rukolový šalát s praženými mandľami
Chuťovo vyborný a výrazný šalátik, nenáročný na prípravu a suroviny.

Šalát s quinoou, repou a tekvicou na mede s kozím syrom
Skvelý šalátik pre zdravie v zime: na obed, alebo na večeru.
 Suroviny
Suroviny Mäso
Mäso Zelenina+ strukoviny
Zelenina+ strukoviny Ovocie
Ovocie Mliečne +syry
Mliečne +syry Cestoviny +prílohy
Cestoviny +prílohy Ryby
Ryby Huby
Huby Orechy+ semienka
Orechy+ semienka Bylinky+ koreniny
Bylinky+ koreniny Sladkosti+ pochutiny
Sladkosti+ pochutiny Tekutiny
Tekutiny Oleje
Oleje