Brokolica

Energia 138 KJ
Kalórie 33,0 kcal1.65%
Sacharidy 2,90 g1.26%
Tuky 0,90 g1.29%
* brokolica - nutričné hodnoty pre 100g

Recepty, kde je brokolica

prazdny

Cestoviny s brokolicou a smotanovou omáčkou

Cestoviny

Dáme variť osolenú vodu na brokolicu aj na cestoviny. Brokolicu rozoberieme na ružičky, stonku narežeme...

prazdny

Brokolicová polievka zo syrovými haluškami

Bezmäsité jedlá

Chutná polievočka nájdená v nejakom ženskom časopise, robievam ju už pár rôčkov...

prazdny

Zapekané zemiaky s brokolicou a hlivou

Bezmäsité jedlá

Jednoduché a vždy chutné zapekané zemiaky s brokolicou a hlivou, dochutené bylinkami :O)

prazdny

Brokolica s vajíčkami

Bezmäsité jedlá

Chrumkavá brokolica opečená na vlastnoručne ochutenom cesnakovom oleji s miešanými vajíčkami so syrom.

prazdny

Slaný zeleninový koláč

Bezmäsité jedlá

Ošúpanú a postrúhanú cuketu zmiešame s ovarenou brokolicou nakrájanou nadrobno. Pridáme nakrájanú cibuľku, strúhaný syr...

prazdny

Pórovo-slaninové rizoto z rúry

Hlavné jedlá

Tip na rýchlu a voňavú večeru. Kombinácia chrumkavej slaninky, sladkého póru a hrášku s citrónovou...

prazdny

Koláč z lístkového cesta so slaninkou a brokolicou

Koláče

Lístkové cesto si rozváľkame na veľkosť okrúhleho pekáča + trošku cez okraj.

prazdny

Vyprážaná brokolica so zemiakovým pyré

Bezmäsité jedlá

. jednou z vecí ktoré lúbim je aj vysmážaný...

prazdny

Kuracie placky s brokolicou

Kuracie mäso

Mäso nakrájame na malé kocky, pridáme cibuľu a rozmixovanú uvarenú brokolicu.

prazdny

Brokolicová nátierka

Bezmäsité jedlá

Dáme variť vodu. Pripravíme si misu s ľadovou vodou. Menšiu hlávku brokolice umyjeme, očistíme...

prazdny

Korenené tofu s brokolicou

Bezmäsité jedlá

Kocky údeného tofu obalené v zaujímavej koreniacej zmesi s brokolicou a opečenou cibuľkou a cesnakom :)

prazdny

Brokolicový cottage

Bezmäsité jedlá

Cottage cheese s brokolicou, kockami zemiakov, kukuricou a cesnakom.

prazdny

Špirálky s brokolicou

Cestoviny

Cestoviny s brokolicou, cesnakom a feferónkou, posypané vlašskými orechmi.

prazdny

Brokolicový krém a chlebové guľky plnené kokosovým mliekom

Bezmäsité jedlá

Chlebové guľky: Konzervu kokosového mlieka dáme aspoň na hodinu do chladničky. Potom otvoríme a zo stuhnutej...

prazdny

Ryžová brokolica Ajurvéda

Bezmäsité jedlá

Brokolica patrí medzi imunitu posilňujúce a protikarcinogénne zeleniny. Znižuje aj riziko mŕtvice a infarktu, ...

prazdny

Brokolicová polievka so šunkovými rezancami

Polievky

Tento recept vymyslela moja mama a tak mi zachutil, že ho varím svojej rodine. Je...

prazdny

Syrovobrokoličková variácia študenta

Cestoviny

Ako pravý študent väčšinou sa moje kuchárske umenie sústreďuje na cestoviny na rôzny spôsob, preto Vám...

prazdny

Brokolicová krémová so šalviou

Bezmäsité jedlá

Recept mám od starkého Ivka z nejakej brožúrky o cholesterole. Údajne znižuje cholesterol :-) deti ju...

prazdny

Brokolicová polievka

Bezmäsité jedlá

Celkom rýchla jednoduchá:)... chutná a zdrava:)..... po dnešných perníkoch:D..... keby že tam nedám...

prazdny

Slå brokolica

Bezmäsité jedlá

Brokolica s vajíčkami uvarenými na tvrdo, kockami tvrdého syra, zaliata výraznou zálievkou.

prazdny

Šalát s dressingom NEPALIS

Bezmäsité jedlá

Šalátik bohatý na vitamíny, živé enzými, minerálne látky, aj betaglukány "vlastní", je teda...

prazdny

Kurací steak s brokolicovým pyré a šampiňónovou omáčkou

Kuracie mäso

Jednoduché a chutné jedlo rýchlo pripravené, presne tak ako to mám rád :-)

prazdny

Hŕstková polievka so záprážkou

Bezmäsité jedlá

... stále sa niečo nové učíme, ja som...

prazdny

Kuracie prsia na zeleno

Hlavné jedlá

Jednoduchý a ľahký obed alebo večera

prazdny

Zapekané zemiaky s brokolicou

Hlavné jedlá

Francúzske zemiaky ma jesť neprinútite, ale iné spôsoby zemiakov pečených s niečím, to áno...

prazdny

Živá strava - Zeleninová chutná polievka

Bezmäsité jedlá

Na prvý pohľad to nevyzerá vábne, ale skúste a uvidíte, že je to chutné a...

prazdny

Brocollison špagety

Cestoviny

Špagety v hustej syrovo-brokolicovej omáčke.

prazdny

Šalát z brokolice

Šaláty

Jednoduchý, zdravý, chutný šalát :)

prazdny

Pizza na 3 krát

Hlavné jedlá

Vyskúšala som už viac receptov na cesto na domácu pizzu, ale tento sa mi osvedčil najviac....

prazdny

Tofcolli šalát

Bezmäsité jedlá

Svieži šalát z tofu a zeleniny s jogurtovou zálievkou.

prazdny

Tagliatelle Gusto Divino

Cestoviny

Tento recept je môj výmysel ale spojenie jednotlivých chutí dáva neuveriteľný výsledok. Pre milovníkov Talianskej kuchyne...

prazdny

Cestovinový šalát

Cestoviny

Keďže na internáte sa nenájde mnoho surovín, rozhodla som sa experimentovať a vytvorila som niečo, ...